Pourquoi certaines personnes conservent-elles longtemps leur énergie, leur autonomie et leur qualité de vie, tandis que d'autres voient leur santé se dégrader plus rapidement ?

Contrairement aux idées reçues, le vieillissement n'est pas seulement une affaire de génétique. Sommeil, alimentation, activité physique, gestion du stress, lien social : nos habitudes de vie jouent un rôle majeur dans notre santé présente et future.

Dans cet épisode, nous découvrons comment les bilans de prévention permettent de faire un point complet sur sa situation physique, psychologique et sociale, afin d'identifier les bonnes habitudes de vie permettant d’appréhender l’avancée en âge plus sereinement.

À partir de 50 ans — et même avant la retraite — il est possible de bénéficier d'un accompagnement personnalisé pour préserver son bien-être, améliorer sa qualité de vie et anticiper les effets du vieillissement. 

Un sujet qui nous concerne tous, quel que soit notre âge, car mieux vieillir commence souvent bien plus tôt qu'on ne l'imagine...