Move Your Fit - Le podcast

Alexandre Mallier

Hello les amis, c’est Alex, votre coach de Fitness et vous êtes sur « le PODCAST » de Move Your Fit. A travers ce format audio, ma mission est de vous faire découvrir des histoires inspirantes. Ces personnes ordinaires ont réussi à faire des choses extraordinaires. Ces personnes, c’est vous, c’est moi, c’est votre voisin ou votre ami… Le but de ce podcast est de vous apporter un maximum de motivation et de vous montrer que tout le monde peut se transformer pour vivre longtemps et en bonne santé. --------------------- Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec T12S - TRANSFORMATION 12 SEMAINES 👉https://bit.ly/3cRgOpF --------------------- Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://bit.ly/3dyAb60 --------------------- Le livre T12S - Transformation 12 semaines est disponible chez tous les bons libraires ! 📖 https://bit.ly/3mqgGQU --------------------- ABONNEZ-VOUS à notre chaîne YouTube et activez les notifications : c'est GRATUIT et vous perdrez du gras ;) 🔔 https://bit.ly/youtube-MYF-moveyourfit --------------------- Suivez-nous sur les réseaux : Facebook MYF : http://bit.ly/294tSYC Instagram MYF : http://bit.ly/28Y7PB9 Facebook Jessica : http://bit.ly/28VoOSj Instagram Jessica : http://bit.ly/28Y7Cht Instagram Alex : http://bit.ly/2dVi2Aw Facebook Alex : http://bit.ly/2eqL2D3

T12S en PROMO 👉 https://myf.fitness/programme-T12S --------------------- Nous vous retrouvons aujourd'hui pour un témoignage un petit peu spécial, celui de Lucie 45 ans. A travers son audio elle vous partage son histoire et son aventure avec le programme T12S grâce auquel elle a perdu 9kg en 9 mois. A cause de son cancer et de sa ménopause précoce, Lucie avait prit 15kg était très essoufflée, avait perdu du muscle et ne supportait plus son corps dans la glace. Désormais, elle est en bonne santé et se sent bien dans son corps et dans sa tête ! Merci pour votre témoignage et encore bravo à vous ! 👏 --------------------- Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec T12S - TRANSFORMATION 12 SEMAINES 👉https://bit.ly/3cRgOpF --------------------- Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://bit.ly/3dyAb60 --------------------- Le livre T12S - Transformation 12 semaines est disponible chez tous les bons libraires ! 📖 https://bit.ly/3mqgGQU --------------------- ABONNEZ-VOUS à notre chaîne YouTube et activez les notifications : c'est GRATUIT et vous perdrez du gras ;) 🔔 https://bit.ly/youtube-MYF-moveyourfit --------------------- Suivez-nous sur les réseaux : Facebook MYF : http://bit.ly/294tSYC Instagram MYF : http://bit.ly/28Y7PB9 Facebook Jessica : http://bit.ly/28VoOSj Instagram Jessica : http://bit.ly/28Y7Cht Instagram Alex : http://bit.ly/2dVi2Aw Facebook Alex : http://bit.ly/2eqL2D3 ---------------------
Sophie était une enfant active : elle marchait beaucoup, faisait beaucoup de vélo, mangeait des plats plutôt équilibrés et non transformés. À 17 ans elle quitte la maison familiale et s'installe seule mais ce n 'est pas pour autant qu'elle adopte de mauvaises habitudes alimentaires. 🥗 Son poids a commencé à changer avec ses 2 grossesses : elle passe de 70kg à environ 80/90kg et n'arrive pas à s'en défaire. À 25 ans elle décide de perdre les kg en trop et se met alors à faire beaucoup de sport et faute de moyen, elle mange moins. Résultats : une perte de 23kg en 3 mois... ce qui ne sera pas durable. Au fil des années, et des épreuves de la vie, les kilos recommencent à s'accumuler. Sophie atteint les 122kg. Mais un jour c'est le déclic, elle se reprend en main, découvre notre chaine Youtube Move Your Fit puis elle achète le programme T12S et entame enfin une transformation durable ! Elle perd 21kg en 6 mois et aujourd'hui elle comptabilise une perte de 29kg au total ! 💪 Découvrez son histoire dans ce nouveau podcast. Tout le monde peut se transformer, et vous aussi ! 😉 --------------------- Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec T12S - TRANSFORMATION 12 SEMAINES 👉https://bit.ly/3cRgOpF --------------------- Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://bit.ly/3dyAb60 --------------------- Le livre T12S - Transformation 12 semaines est disponible chez tous les bons libraires ! 📖 https://bit.ly/3mqgGQU --------------------- ABONNEZ-VOUS à notre chaîne YouTube et activez les notifications : c'est GRATUIT et vous perdrez du gras ;) 🔔 https://bit.ly/youtube-MYF-moveyourfit --------------------- Suivez-nous sur les réseaux : Facebook MYF : http://bit.ly/294tSYC Instagram MYF : http://bit.ly/28Y7PB9 Facebook Jessica : http://bit.ly/28VoOSj Instagram Jessica : http://bit.ly/28Y7Cht Instagram Alex : http://bit.ly/2dVi2Aw Facebook Alex : http://bit.ly/2eqL2D3 ---------------------
A 17 ans il déteste les légumes, passe beaucoup de temps sur son ordinateur. N'ayant jamais pratiqué de sport, il a toujours été en obésité depuis l'enfance. Première prise de conscience grâce à sa maman qui réussi à trouver les mots qui le font réagir. Plusieurs options se présentent à lui, mais la plupart impliquent une chirurgie lourde et un suivi médical à vie. Il réalise qu'il s'est infligé lui-même ce surpoids et qu'il faut qu'il trouve une solution par lui-même. Il décide alors de se peser pour faire le point sur la situation... Et là c'est le choc : 178kg. Il est en situation d'obésité morbide. La suite dans ce podcast --------------------- Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec T12S - TRANSFORMATION 12 SEMAINES 👉https://bit.ly/3cRgOpF --------------------- Pour recevoir nos 10 conseils GRATUITEMENT pour être au top physiquement 🎁 https://bit.ly/3dyAb60 --------------------- Le livre T12S - Transformation 12 semaines est disponible chez tous les bons libraires ! 📖 https://bit.ly/3mqgGQU --------------------- ABONNEZ-VOUS à notre chaîne YouTube et activez les notifications : c'est GRATUIT et vous perdrez du gras ;) 🔔 https://bit.ly/youtube-MYF-moveyourfit --------------------- Suivez-nous sur les réseaux : Facebook MYF : http://bit.ly/294tSYC Instagram MYF : http://bit.ly/28Y7PB9 Facebook Jessica : http://bit.ly/28VoOSj Instagram Jessica : http://bit.ly/28Y7Cht Instagram Alex : http://bit.ly/2dVi2Aw Facebook Alex : http://bit.ly/2eqL2D3 ---------------------