Once Upon a Life

Ben Gananda

Once Upon a Life, c'est LE podcast destiné à toutes les personnes se définissant comme curieuses et souhaitant plus de liberté, de santé et d’opportunité. La vie peut être à la fois magique et challengeante. Et c’est la raison pour laquelle je souhaite, à travers cette émission, mettre en lumière les solutions qui s’offrent à toi pour profiter d’une vie transformatrice, infaillible, fructueuse, épanouissante, sans aucune limitation et littéralement digne d’être racontée à la façon d’un conte de fée. Il était donc une fois une vie, et une émission en l’occurrence, pleine d’invités d’horizons tous autant différents et passionnant les uns que les autres. Tous viendront nous raconter leur histoire. Et je te partagerai moi aussi mes propres expériences en ce qui concerne la spiritualité, la santé mentale, physique et émotionnelle, mes approches pour vivre une vie dévouée à ta mission et à tes valeurs. La mienne de mission, c’est de t’accompagner à vivre en équilibre et en harmonie avec la personne que tu aspires à être . C’est de cette façon que, un curieux à la fois à la fois, je m’en vais rééquilibrer les énergies du monde entier.

Il suffit parfois d’un événement pour que ta vie soit chamboulée. Ou simplement d’un mot, pour que ton monde soit sans dessus dessous. Un mot, et c’est ta confiance qui est ravivée. Un autre, et tout s’écroule. C’est à peu de choses près ce qui s’est passé pour moi il y a quelques temps, quand j’ai rencontré cet auteur dont je te parle dans cet épisode. Il m’a aidé à voir les choses d’une autre perspective et j’ai à coeur de te le partager aujourd’hui. Surtout que, j’ai aussi une annonce toute particulière à te faire, et même si à première vue on ne saisit pas tout de suite le lien entre des soins Ayurvédiques et le pouvoir des mots, tu vas vite te rendre compte que l’un ne va pas sans l’autre. Et, par la même occasion, on verra aussi ensemble la différence qu’il peut y avoir entre un soin à distance et à présentiel. Tu t’en doutes, en définitif, la différence est moindre et c’est justement l’intention et le mot qui est mis derrière l’expérience qui va accompagner l’évolution et la transformation que tu désires tant. Voilà ce qui t’attends Les moyens de te rendre autonome La clé pour une vie saine simplement Une des façon de tirer profit d’un expérience inattendue LE pouvoir à la portée de tous Utiliser ses mots à bon escient L’utilité de conscientiser ses mots et ses expressions La différence entre un soin à distance et en présentiel Les ressources mentionnées dans cet épisode Accède aux notes de l’épisode et au cadeau du jour ici : bengananda.com/21 L’épisode 19 : Les 9 étapes d’un soin Ayurvédique Le livre de Rachid Benzine dont je parlais : Voyage au bout de l’enfance Le livre de Don Miguel Ruiz : Les quatre accords Toltèques Reste en contact avec moi Facebook | @iambengananda Instagram | @bengananda LinkedIn | Mon compte personnel YouTube | Ma chaîne Site web | bengananda.com Le Clan des Curieux™| inscris toi ici et reçois ton pack découverte. Réserve ton appel gratuit pour en savoir plus sur mon accompagnement Ayurvédique personnalisé. Accède à mon programme de méditation 21 Jours Vers la Conscience. Sois informé des nouvelles de l’émission La newsletter du podcast Facebook | @podcastonceuponalife Instagram | @podcastonceuponalife LinkedIn | Le podcast Once Upon a Life YouTube | La playlist du podcast Crédits Copyright : © Ben Gananda 2022 Générique de l'émission : Drunken Wizard de Amandine Oberlin
On est là pour grandir et pour apprendre, n’est ce pas? Si t’es d’accord avec ça, tu es aussi d’accord que, pour grandir et évoluer, il est quand même nécessaire de rester ouvert à ce que la vie nous offre et aux opportunités qui nous sont disponibles. Sans ça, on est coincé, et on avance pas. Et rester ouvert, c’est aussi rester curieux. Donc, pour cultiver cette ouverture d’esprit nécessaire à notre évolution, il suffirait de se connecter à notre curiosité. Je dis “il suffirait” parce que, c’est bien simple que ce qu’on pourrait imaginer. Être curieux, ça veut dire avoir naturellement envie d’explorer le monde, de rencontrer des gens, d’apprendre, de faire les choses par nous-même, d’aller de l’avant, de tomber, de se relever ... À la manière dont un enfant le ferait. Notre nature profonde est semblable à celle d’un enfant, et elle rime avec curiosité. C’est pour ça que, selon moi, la curiosité est bien loin d’être un vilain défaut. Voilà ce qui t’attends dans cet épisode Les moyens de se connecter à son enfant intérieur Les qualités d’un enfant et donc de son enfant intérieur Comment cutliver plus de curiosité dans son quotidien Le lien entre la maladie d’Alzheimer et la zone de confort Comment créer plus de connexions dans notre cerveau simplement Vivre la curiosité comme une philosophie de vie Une solution pour être fier de sa vie Le lien entre routine et évolution Les ressources mentionnées dans cet épisode Accède aux notes de l’épisode et au cadeau du jour ici : bengananda.com/20 L’épisode 7 : Croire en ses projets dans un avenir incertain L’épisode 11 : Les 6 raisons qui m'ont fait devenir végan L’épisode 17 : Harmoniser ses émotions pour cultiver l'équilibre avec Christelle Bersezio Reste en contact avec moi Facebook | @iambengananda Instagram | @bengananda LinkedIn | Mon compte personnel YouTube | Ma chaîne Site web | bengananda.com Le Clan des Curieux™| inscris toi ici et reçois ton pack découverte. Réserve ton appel gratuit pour en savoir plus sur mon accompagnement Ayurvédique personnalisé. Accède à mon programme de méditation 21 Jours Vers la Conscience. Sois informé des nouvelles de l’émission La newsletter du podcast Facebook | @podcastonceuponalife Instagram | @podcastonceuponalife LinkedIn | Le podcast Once Upon a Life YouTube | La playlist du podcast Crédits Copyright : © Ben Gananda 2022 Générique de l'émission : Drunken Wizard de Amandine Oberlin
Saison 1 - Épisode 19 - 13/04/2022
La deuxième question qu’on me pose le plus après “Qu’est ce que l’Ayurveda?” c’est “À quoi ça ressemble un soin Ayurvédique?”. C’est ce que je te propose de découvrir aujourd’hui. Il y a tellement plus de choses que les massages et l’alimentation à découvrir grâce (et avec) l’Ayurveda. Cette science si riche et si belle peut nous aider dans toutes les facettes de notre vie, et c’est ce qui la rend magique. C’est LA médecine holistique par excellence. En restant jusqu’à la fin, tu verras plus précisément ce que je veux dire quand je dis que je te propose une discussion exclusive avec moi. 🥰 Voilà ce qui t’attends Qu’est ce qui se passe pendant un soin Ayurvédique? Qu’est ce qu’il est possible de soigner? Vais-je ressentir des bénéfices avec une seule séance? En quoi est-ce qu’on peut appeler ça une thérapie? Quelles sont les techniques que l’Ayurvéda va utiliser pour nous faire du bien? Les différentes formes de bien-être selon l’Ayurveda Est-ce accessible? Les ressources mentionnées dans cet épisode Accède aux notes de l’épisode et au cadeau du jour ici : bengananda.com/19 Découvre ton dosha en passant mon test Écoute l’épisode 2 pour en savoir plus sur l’Ayurveda Écoute l’épisode 6 pour en savoir plus sur les doshas Écoute l’épisode avec Olivier Behra pour entendre parler d’ONG et de respect du vivant En savoir plus sur l’accompagnement Ayurvédique avec moi Reste en contact avec moi Facebook | @iambengananda Instagram | @bengananda LinkedIn | Mon compte personnel YouTube | Ma chaîne Site web | bengananda.com Le Clan des Curieux™| inscris toi ici et reçois ton pack découverte. Réserve ton appel gratuit pour en savoir plus sur mon accompagnement Ayurvédique personnalisé. Accède à mon programme de méditation 21 Jours Vers la Conscience. Sois informé des nouvelles de l’émission La newsletter du podcast Facebook | @podcastonceuponalife Instagram | @podcastonceuponalife LinkedIn | Le podcast Once Upon a Life YouTube | La playlist du podcast Crédits Copyright : © Ben Gananda 2022 Générique de l'émission : Drunken Wizard de Amandine Oberlin
Et si je te disais que la personne à côté de toi était un.e sorcièr.e? Mieux : tu es un. sorcier.e! Inutile de chercher plus loin. On a tous des “aptitudes”, plus ou moins grande et plus ou moins excpetionnelle. La première d’entre elle, c’est notre intuition. Plus on apprend à l’écouter, plus on sera en mesure de faire de la sorcellerie facilement et naturellement. Si tu rencontres notre invitée d’aujourd’hui, Pauline Mizon, il y a de fortes chance pour qu’elle te dise qu’elle-même est une sorcière. Son café-boutique ésotérique situé au coeur d’Annecy en Haute-Savoie en ravi plus d’un. Moi y compris! C’est d’ailleurs de cette façon que je l’ai rencontrée et c’est toujours un plaisir de passer du temps dans son café. Elle vient donc nous partager aujourd’hui ses passions : le paganisme et la tarologie. Voilà ce qui t’attends Qu’est ce que la sorcellerie? Qu’est ce que le paganisme? Ça veut dire quoi ramener de la magie dans son quotidien? Quelle place peut prendre le hasard dans nos vies? Comment voir les choses simplement? Dans quels cas puis-je utiliser des cartes de Tarot? Quel genre de Tarot choisir? Quelle est la différence un tarot et un oracle? Dans quel cas choisir l’un ou l’autre? Les principes de la sorcellerie et des pratiques spirituelles. Qu’est ce que c’est qu’être sorcier ou sorcière? Reste en contact avec Pauline Facebook | @arcanenoirboutique Instagram | @arcanenoirboutique Site internet | arcanenoir.com Les ressources mentionnées dans cet épisode Accède aux notes de l’épisode et au cadeau du jour ici : bengananda.com/18 Le jeu de Tarot Rider Waite Smith L’histoire des cartes du Tarot de Marseille Quelques livres intéressants partagés par Pauline sur le paganisme : Itinéraire Paien, la pratique spirituelle au jour le jour La voie du paganisme, guide moderne des pratiques paiennes D’autres sur la sorcellerie : Sorcellerie intuitive L’almanach de la sorcière Et aussi sur le Tarot : Le Tarot pour débutants Le tour du Tarot en 78 jours Reste en contact avec moi Facebook | @iambengananda Instagram | @bengananda LinkedIn | Mon compte personnel YouTube | Ma chaîne Site web | bengananda.com Le Clan des Curieux™| inscris toi ici et reçois ton pack découverte. Réserve ton appel gratuit pour en savoir plus sur mon accompagnement Ayurvédique personnalisé. Accède à mon programme de méditation 21 Jours Vers la Conscience. Sois informé des nouvelles de l’émission La newsletter du podcast Facebook | @podcastonceuponalife Instagram | @podcastonceuponalife LinkedIn | Le podcast Once Upon a Life YouTube | La playlist du podcast Crédits Copyright : © Ben Gananda 2022 Générique de l'émission : Drunken Wizard de Amandine Oberlin
Je te l’ai déjà dit, absolument TOUT a une influence sur ton bien-être et ton équilibre. Et je ne suis pas le seul à le dire. Notre invitée d’aujourd’hui nous rapporte même des traditions et des façons de faire venue d’un autre temps et d’un autre continent. Si on s’y attarde, on peut même se rendre compte que les éléments qui nous entourent peuvent influer sur notre équilibre et nous aider à l’harmoniser. Christelle Bersezio, notre invitée d’aujourd’hui a énormément de cordes à son arc et c’est un honneur de l’accueillir dans l’émission pour connaitre son point de vue et son expertise quant à la naturopathie et la gestion des émotions. Naturopathe et réflexologue en énergétique Chinoise, praticienne massage passionnée de la prévention santé et la gestion des émotions, Christelle accompagne ses consultants de façon holistique et empathique. Voici ce qui t’attend dans cet épisode : Comment est-ce que les 5 éléments peuvent influer sur mon bien-être Se faire du bien rapidement et simplement seul à la maison Les conséquences d’une émotion refoulée Gérer une auto-médicamentation Qu’est ce qu’une pratique aussi vieille que la médecine chinoise peut nous apprendre et nous apporter aujourd’hui? Les 5 éléments dans nos corps et leur influence sur nos émotions Reste en contact avec Christelle Facebook | @echristasante Site internet | echristasante.fr Les ressources mentionnées dans cet épisode Accède aux notes de l’épisode et au cadeau du jour ici : bengananda.com/17 Reste en contact avec moi Facebook | @iambengananda Instagram | @bengananda LinkedIn | Mon compte personnel YouTube | Ma chaîne Site web | bengananda.com Le Clan des Curieux™| inscris toi ici et reçois ton pack découverte. Réserve ton appel gratuit pour en savoir plus sur mon accompagnement Ayurvédique personnalisé. Accède à mon programme de méditation 21 Jours Vers la Conscience. Sois informé des nouvelles de l’émission La newsletter du podcast Facebook | @podcastonceuponalife Instagram | @podcastonceuponalife LinkedIn | Le podcast Once Upon a Life YouTube | La playlist du podcast Crédits Copyright : © Ben Gananda 2022 Générique de l'émission : Drunken Wizard de Amandine Oberlin
La planète, cet être vivant sur lequel nous partageons quelques moments de vie, est, tout comme nous, en constante évolution. Notre invité d’aujourd’hui l’explique très bien, ce n’est pas seulement à notre santé, ni même à la planète qu’il faut penser, mais bien à tout l’écosystème présent autour de nous. À l’occasion de la sortie de son nouveau livre, “Jungle Beef, quand les narcos attaquent la forêt vierge”, Olivier Behra vient nous raconter quelques unes de ses nombreuses aventures. C’est un honneur de l’accueillir dans ce nouvel épisode et d’avoir son point de vue sur la situation d’aujourd’hui. Voilà ce qui t’attends Les conséquences visibles du changement climatique Qu’est ce qu’est réellement le développement durable? À quelles marques puis-je faire confiance? À quel point les plantes et la biodiversité nous sont-elles indispensables? Quelles sont les actions quotidiennes qui sont à ma portée pour une vie plus respectueuse de l’environnement? Comment puis-je m’engager pour aider le développement durable? Comment faire entendre ma voix? Reste en contact avec Olivier Behra LinkedIn | Olivier Behra YouTube | Olivier Behra Sites internet | Elephas Paris - Association Net Positive Impact - Association l’homme et l’environnement Les ressources mentionnées dans cet épisode Accède aux notes de l’épisode et au cadeau du jour ici : bengananda.com/16 Jungle Beef Greenwashing La conférence TedX dans laquelle Olivier parle, notamment, de la pervenche de Madagascar Les cosmétiques oOlution Reste en contact avec moi Facebook | @iambengananda Instagram | @bengananda LinkedIn | Mon compte personnel YouTube | Ma chaîne Site web | bengananda.com Le Clan des Curieux™| inscris toi ici et reçois ton pack découverte. Réserve ton appel gratuit pour en savoir plus sur mon accompagnement Ayurvédique personnalisé. Accède à mon programme de méditation 21 Jours Vers la Conscience. Sois informé des nouvelles de l’émission La newsletter du podcast Facebook | @podcastonceuponalife Instagram | @podcastonceuponalife LinkedIn | Le podcast Once Upon a Life YouTube | La playlist du podcast Crédits Copyright : © Ben Gananda 2022 Générique de l'émission : Drunken Wizard de Amandine Oberlin Musique de fin : Joakim Karud Great Days RB
Que de synchronicité j’ai vécu pendant cet épisode et cette rencontre que j’ai fais avec notre invitée d’aujourd’hui! Tout a une influence sur notre bien-être, notre santé mentale, physique, émotionnelle et spirituelle ainsi que bien évidemment sur notre équilibre. Trouver son équilibre est l’histoire de toute une vie et celui-ci est amené à évoluer et à s’affiner. C’est la raison pour laquelle cette discussion est une discussion indispensable pour tous ceux qui sont sur le chemin de l’évolution et de l’épanouissement. Vanina, Sophro - Coach intuitive, notre invitée du jour, nous partage sa définition de l’équilibre et les moyens qui sont à ta portée pour trouver le tien. Ton équilibre parfait et unique. Son parcours, tant personnel que professionnel grâce notamment au Tao ou à la Sophrologie, nous donne les cartes pour expérimenter sa propre vie. Voilà ce qui t’attends Comment accueillir sa sensibilité pour mieux se connaître? Y’a-t-il une seule définition de l’équilibre? Comment trouver son équilibre facilement? Apprendre à s’adapter pour évoluer. Comment faire si on a peur de passer du temps avec soi-même? Est-il nécessaire d’aller chercher les ressources à l’extérieur de soi ou sont-elles déjà à l’intérieur de nous? Les moyens de construire son équilibre à travers la paix. Comment rééquilibrer ses énergies pour rayonner et vivre de façon équilibrée? Reste en contact avec Vanina Facebook | @taosophro Site internet | taosophro.com Les ressources mentionnées dans cet épisode Accède aux notes de l’épisode et au cadeau du jour ici : bengananda.com/15 Approprie toi un exercice de respiration simple en suivant ce lien Apprends en plus sur le Tao Le Yin et le Yang Reste en contact avec moi Facebook | @iambengananda Instagram | @bengananda LinkedIn | Mon compte personnel YouTube | Ma chaîne Site web | bengananda.com Le Clan des Curieux™| inscris toi ici et reçois ton pack découverte. Réserve ton appel gratuit pour en savoir plus sur mon accompagnement Ayurvédique personnalisé. Accède à mon programme de méditation 21 Jours Vers la Conscience. Sois informé des nouvelles de l’émission La newsletter du podcast Facebook | @podcastonceuponalife Instagram | @podcastonceuponalife LinkedIn | Le podcast Once Upon a Life YouTube | La playlist du podcast Crédits Copyright : © Ben Gananda 2022 Générique de l'émission : Drunken Wizard de Amandine Oberlin Musique de fin : Blues Unicorn Heads Lazy Porch Swing Blues
C’est avec joie que je te partage cet épisode enregistré avec Nathalie Vuillermoz, conseillère en Apithérapie. Si tu n’as jamais entendu ce mot auparavant, on est dans la même situation. L’Apithérapie (ou Happythérapie) porte la même racine que le mot apiculture. Il s’agit donc de bien-être et d’épanouissement grâce aux produits de la ruche. Et crois-moi, ces produits sont nombreux et plein de bénéfices. Dans cet épisode, Nathalie te dévoile tous ses secrets bien-être et beauté spécial produits de la ruche. Et pas seulement, ces produits existent depuis des millénaires et ont encore beaucoup de choses à nous apprendre. Tout comme ces petites abeilles pleines de courage et si essentielle à la survie de la planète. Qu’est ce que l’apithérapie? Est-ce que tout le monde peut bénéficier des produits de la ruche? Comment s’assurer que ces produits sont éco-responsables et bon pour la santé? Existe-t-il une recette beauté efficace que je puisse faire facilement à la maison? Nous répondons à toutes ces questions aujourd’hui. À la fin de l’épisode, Nathalie te partage une recette de baume Égyptien que tu pourras réaliser chez toi. Si tu veux récupérer la recette de baume égyptien partagée en fin d'épisode, c'est par ici : https://bengananda.com/14/ Retrouve Nathalie sur ses réseaux sociaux : Son Instagram Sa page Facebook Son groupe privé Facebook Retrouve moi toutes les semaines dans Le Clan des Curieux™, mon groupe de partage privé. Rejoins-nous et reçois dès maintenant ton pack découverte : https://bengananda.com/curieux/ Intéressé par une consultation Ayurvédique avec moi? Réserve ton appel gratuit par ici : https://www.bengananda.com/accompagnement-ayurvedique/ Intéressé par la méditation? Retrouve mon programme progressif pour te (re)familiariser avec la méditation : https://www.bengananda.com/programme-de-meditation/ Ma page Facebook : https://www.facebook.com/iambengananda Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/bengananda/ Ma page Linkedin : https://www.linkedin.com/company/ben-gananda/ Ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCRUw0_fmKOu3GOuj8CYcvDw La page Facebook du podcast : https://www.facebook.com/podcastonceuponalife/ Le compte Instagram du podcast : https://www.instagram.com/podcastonceuponalife/ La page Linkedin du podcast : https://www.linkedin.com/showcase/podcast-once-upon-a-life Crédits : Copyright : © Ben Gananda 2022 Générique de l'émission : Drunken Wizard de Amandine Oberlin Musique d'introduction d'invité : Free Range de Mona Wonderlick Musique de fin : Yuku Naghawo
Saison 1 - Épisode 13 - 21/01/2022
Nous revoilà enfin après quelques temps de pause. Une pause quim'aura permis d'apprendre encore beaucoup de choses sur moi. Comme le fait, par exemple, qu'il est parfois nécessaire d'accepter ce que notre corps veut nous dire. Tu ressens de la fatigue? Tu n'es pas au meilleur de ta forme? Il estpeut-être temps pour toi aussi de faire une pause. Dans cet épisode, je te dévoile la façon dont je me mets moi-même régulièrement en déséquilibre et comment tu peux toi aussi appréhender cela pour justement le trouver, ton propre équilibre. Je te partage aussi quelques nouvelles concernant la suite du podcast. Comment trouver sonéquilibre quand on vit laplupartdu temps en déséquilibre? Quels moyens sont à ma portée pour m'encourager à m'approcher de mon propre équilibre? Quels sont les signes avant coureur d'un besoin de faireune pause? Nous répondons à toutes ces questions aujourd'hui À la fin de l'épisode je te propose de participer au concours que j'ai lancé à l'occasion de la sortie de monnouveau site. Retrouve moi toutes les semaines dans Le Clan des Curieux™, mon groupe de partage privé. Rejoins-nous et reçois dès maintenant ton pack découverte : https://bengananda.com/curieux/ Intéressé par une consultation Ayurvédique avec moi? Réserve ton appel gratuit par ici : https://www.bengananda.com/accompagnement-personnalise/ Ma page Facebook : https://www.facebook.com/iambengananda Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/bengananda/ Ma page Linkedin : https://www.linkedin.com/company/ben-gananda/ Ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCRUw0_fmKOu3GOuj8CYcvDw Mon profil Twitter : https://twitter.com/BenGananda La page Facebook du podcast : https://www.facebook.com/podcastonceuponalife/ Le compte Instagram du podcast : https://www.instagram.com/podcastonceuponalife/ La page Linkedin du podcast : https://www.linkedin.com/showcase/podcast-once-upon-a-life Crédits : © Copyright Ben Gananda 2022 Générique de l'émission : Drunken Wizard de Amandine Oberlin Musique de fin : Descartes - Bonsaye
On peut séparer la population en deux tpendant les fêtes de fin d'année tu crois pas? J'ai l'impression qu'il y a les gens qui attendent l'occasion depuis presque un an, et les autres qui appréhendent ce moment depuis la même durée. Alors que, selon moi, il est possible de se faire du bien et de vivre les fêtes de la meilleure façon qui soit. Dans cet épisode, je te donne quelques pistes pour être en accord avec tes valeurs et pour garder ton énergie intacte pendant les fêtes en famille. Je te partage aussi quelques nouvelles concernant la suite du podcast. Peut-on vivre des fêtes de fin d'année sereinement? Est-il possible de faire un beau cadeau sans dépenser trop d'argent? Existe-t-il un outil simple et accessible de n'importe où pour recharger ses batteries? Est-ce que je suis censé faire comme tout le monde? Nous répondons à toutes ces questions aujourd'hui Chaque année, tu as la possibilité de créer ta propre tradition, celle qui t'es le plus bénéfique. Pour télécharger la ressource de l'épisode, c'est par ici : https://bengananda.com/12/ Retrouve moi toutes les semaines dans Le Clan des Curieux™, mon groupe de partage privé. Rejoins-nous et reçois dès maintenant ton pack découverte : https://bengananda.com/curieux/ Intéressé par une consultation Ayurvédique avec moi? Réserve ton appel gratuit par ici : https://www.bengananda.com/accompagnement-personnalise/ Ma page Facebook : https://www.facebook.com/iambengananda Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/bengananda/ Ma page Linkedin : https://www.linkedin.com/company/ben-gananda/ Ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCRUw0_fmKOu3GOuj8CYcvDw Mon profil Twitter : https://twitter.com/BenGananda La page Facebook du podcast : https://www.facebook.com/podcastonceuponalife/ Le compte Instagram du podcast : https://www.instagram.com/podcastonceuponalife/ La page Linkedin du podcast : https://www.linkedin.com/showcase/podcast-once-upon-a-life Crédits : Copyright : © Ben Gananda Générique de l'émission : Drunken Wizard de Amandine Oberlin Musique d'introduction d'invité : Free Range de Mona Wonderlick Musique de fin : In Need of Christmas - Home for the Holidays
Saison 1 - Épisode 11 - 01/12/2021
Et si je te disais qu'il y a de ça quelques années, j'étais carnivore? Que je mangeais Macdo, khebab, raclette, tartiflette et foie gras? Et si je te dis maintenant que tout ça pour moi c'est du passé, et que depuis, je me porte bien mieux dans mon corps et dans ma tête? Je vais même plus loin, je peux aussi te dire que tout ça ne me manque pas du tout. Bien entendu, j'ai du passer par une étape d'adaptation avant d'être végétarien puis de devenir végan. À vrai dire, je suis passé par tout un cheminement et c'est celui-là que j'ai voulu te partager aujourd'hui. Et nous verrons ensemble ce que l'Ayurvéda préconise. Mon but ici n'est pas de te faire devenir végan à tout prix, mais simplement de te donner peut-être envie de tester certains produits et d'apprendre à écouter ton corps. Et si mon histoire t'inspire à diminuer la viande de ton alimentation, ce sera déjà un grand pas pour toi comme pour moi. Plus qu'un simple régime alimentaire, ce choix est devenu pour moi une philosophie de vie qui m'a amené à penser et à me conduire différemment. C'est d'ailleurs toujours un plaisir de pouvoir cuisiner pour des amis qui ne mange pas comme moi. C'est aussi une des raisons pour lesquelles j'ai choisis de devenir végane : la variété des plats et des aliments. Quelle est la première raison qui m'a fait devenir végan? Est-ce que je suis en bonne santé ou au contraire est-ce que j'ai des carences? Est-ce que je trouve tous les nutriments dont j'ai besoin? Est-ce que je mange varié? Est-ce que la viande me manque? Quel est le point de vue de l'Ayurvéda à ce propos? Nous répondons à toutes ces questions aujourd'hui À la fin de l'épisode je te partage toutes les ressources que j'utilise quotidiennement lorsque je manque (ou non) d'inspiration pour cuisiner. Tu auras aussi accès à une recette d'un plat Ayurvédique végan à choisir en fonction de ton dosha. Accède aux notes ainsi qu'à la ressource partagée en fin d'épisode en allant à https://bengananda.com/11/ Les ressources mentionnées dans cet épisode : Épisode 8 : Manger équilibré selon l'Ayurvéda Épisode 5 : Émotion et alimentation avec Marie Coune La présure, utilisée pour faire du fromage La Vie en Abondance, la vidéo d'Irène Grosjean Article Pourquoi j'ai arrêté de manger des cadavres Les études sur le végétarianisme dont je t'ai parlé. Celles sur les bienfaits d'un régime sans viande : Campbell et Campbell 2006, ou Sharma 2008. Et celles sur l'espérance de vie des végétariens : Fraser 1999, Fraser et Shavlik 2001, Singh, Sabaté et Fraser 2003. Retrouve moi toutes les semaines dans Le Clan des Curieux™, mon groupe de partage privé. Rejoins-nous et reçois dès maintenant ton pack découverte : https://bengananda.com/le-clan-des-curieux/ Intéressé par une consultation Ayurvédique avec moi? Réserve ton appel gratuit par ici : https://www.bengananda.com/accompagnement-personnalise/ Intéressé par la méditation? Retrouve mon programme progressif pour te (re)familiariser avec la méditation : https://www.bengananda.com/21-jours-vers-la-conscience/ Ma page Facebook : https://www.facebook.com/iambengananda Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/bengananda/ Ma page Linkedin : https://www.linkedin.com/company/ben-gananda/ Ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCRUw0_fmKOu3GOuj8CYcvDw Mon profil Twitter : https://twitter.com/BenGananda La page Facebook du podcast : https://www.facebook.com/podcastonceuponalife/ Le compte Instagram du podcast : https://www.instagram.com/podcastonceuponalife/ La page Linkedin du podcast : https://www.linkedin.com/showcase/podcast-once-upon-a-life Crédits : © Ben Gananda 2021 Générique de l'émission : Drunken Wizard de Amandine Oberlin Musique de fin : Canals de Joakim Karud
Il est trop facile de se laisser porter par les pensées ou les paroles négatives. Il est bien trop aisé d'être découragé et de baisser les bras. C'est bien une des raisons pour lesquelles nous sommes des êtres sociaux et que nous ne sommes pas fait pour rester seul. Comme je te l'explique dans cet épisode, je fais partie de ces personnes qui aiment être seul, mais je suis aussi de ceux qui ont besoin d'être en société et de sentir les autres autour d'eux. C'est comme une seconde nature. En définitive, on fait même tous partie d'une grande famille qui porte pour nom humain. Peu importe ce que les autres peuvent te dire, nous vivons un dans un climat de paix, et je te partage aujourd'hui quelques mots qui vont te le montrer Ce message, j'avais à coeur de te le partager. Et comme tous les messages que je pourrais te partager, il est évidemment aussi un peu pour moi. Suis-je me seul à ressentir toutes ces émotions? Comment reprendre espoir dans l'humanité? Sommes-nous tous vraiment connectés dans nos experiences? Peut-on vraiment qualifier quelqu'un de mauvais? Nous répondons à toutes ces questions aujourd’hui. espoir humanité bonté ensemble À la fin de l’épisode, je te propose une opportunité en quelque sorte limitée. En effet, les 5 premières personnes à la réclamer seront celles qui pourront en bénéficier. Si tu veux saisir l'opportunité partagée en fin d'épisode, c'est par ici : https://bengananda.com/10/ Les ressources mentionnées dans cet épisode : Into the Wild Aristote animal social Épisode 6 - Les 5 éléments, ta personnalité unique (Dosha) & l'origine du monde Épisode 9 - La méditation vue par un clandestin spirituel Sadghuru Le groupe de méditants à Washington Ile Maurice : une barrière de cheveux pour contrer la marée noire Découvre ton dosha™ en passant mon test Retrouve moi toutes les semaines dans Le Clan des Curieux™, mon groupe de partage privé. Rejoins-nous et reçois dès maintenant ton pack découverte : https://bengananda.com/le-clan-des-curieux/ Intéressé par une consultation Ayurvédique avec moi? Réserve ton appel gratuit par ici : https://www.bengananda.com/accompagnement-personnalise/ Intéressé par la méditation? Retrouve mon programme progressif pour te (re)familiariser avec la méditation (code promo dans l'épisode 9 du podcast) : https://www.bengananda.com/21-jours-vers-la-conscience/ Ma page Facebook : https://www.facebook.com/iambengananda Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/bengananda/ Ma page Linkedin : https://www.linkedin.com/company/ben-gananda/ Ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCRUw0_fmKOu3GOuj8CYcvDw Mon profil Twitter : https://twitter.com/BenGananda La page Facebook du podcast : https://www.facebook.com/podcastonceuponalife/ Le compte Instagram du podcast : https://www.instagram.com/podcastonceuponalife/ La page Linkedin du podcast : https://www.linkedin.com/showcase/podcast-once-upon-a-life Crédits : Copyright : © Ben Gananda Générique de l'émission : Drunken Wizard de Amandine Oberlin Musique d'introduction d'invité : Free Range de Mona Wonderlick Musique de fin : Flight High de Fredji
On entend parler de méditation de plus en plus depuis ces dernières années. Tellement qu'elle en intrigue plus d'un et qu'elle a fait l'objet de nombreuses recherches scientifiques. La méditation, c'est pour moi un refuge. Elle me sert de pilier et m'aide à avancer sereinement dans ma journée, ma semaine, mon mois, mon année, ma vie. Ma pratique a pris une place telle dans ma vie que c'est la façon dont je commence ma journée, et je ne me vois plus faire autrement. Plus que cela, la médiation est devenue pour moi un clef vers ma spiritualité. En effet, les recherches ont montré que, sans parler des bienfaits physiques et mentaux de la méditation, cette dernière a des pouvoirs mystiques presque incompréhensible. Une étude a été menée aux États-Unis lors de plusieurs opérations de "mass meditation" (un groupement de méditants, pratiquant au même moment). Cette étude a montré une baisse radicale du taux de criminalité lors de l'opération. Des résultats donnant espoir, courage et persévérance. Aujourd'hui, je te partage mon expérience, enrichissant de plus de 10 années de pratique spirituelle, dans la méditation et dans tout ce qu'elle a pu m'apporter. Quels sont les bienfaits de la méditation? En quoi peut-elle être utile? Est-il nécessaire d'être croyant pour pratique? La méditation peut-elle diminuer mon stress et mon anciété? Nous répondons à toutes ces questions aujourd'hui. Que tu considères entretenir une vie spirituelle ou non, la méditation te servira d'outil vers l'équilibre. Une aide précieuse,notammenten Ayurveda. À la fin de l'épisode, je te propose une ressource exclusive et inédite pour les auditeurs de Once Upon a Life™ qui te permettra de mettre en place une pratique méditative régulière et sans effort. Si tu veux accéder aux deux ressources partagées en fin d'épisode, c'est par ici : https://bengananda.com/9/ Mentionné dans cet épisode : Mon programme progressif pour te (re)familiariser avec la méditation : https://www.bengananda.com/21-jours-vers-la-conscience/ Retrouve moi toutes les semaines dans Le Clan des Curieux™, mon groupe de partage privé. Rejoins-nous et reçois dès maintenant ton pack découverte : https://bengananda.com/le-clan-des-curieux/ Intéressé par une consultation Ayurvédique avec moi? Réserve ton appel gratuit par ici : https://www.bengananda.com/accompagnement-personnalise/ Ma page Facebook : https://www.facebook.com/iambengananda Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/bengananda/ Ma page Linkedin : https://www.linkedin.com/company/ben-gananda/ Ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCRUw0_fmKOu3GOuj8CYcvDw Mon profil Twitter : https://twitter.com/BenGananda La page Facebook du podcast : https://www.facebook.com/podcastonceuponalife/ Le compte Instagram du podcast : https://www.instagram.com/podcastonceuponalife/ La page Linkedin du podcast : https://www.linkedin.com/showcase/podcast-once-upon-a-life Crédits : Copyright : © Ben Gananda Générique de l'émission : Drunken Wizard de Amandine Oberlin Musique d'introduction d'invité : Free Range de Mona Wonderlick Musique de fin : Them Stories de Siny
Saison 1 - Épisode 8 - 27/10/2021
En Ayurveda, nous parlons de 3 piliers pour une vie en équilibre : l'alimentation, le sommeil et la sexualité. Nous parlons du vaste sujet qu'est l'alimentation aujourd'hui. Le moment du repas peut très facilement devenir un moment de plaisir, de partage, de bien-être et d'évolution, à condition de bien savoir quoi mettre dans son assiette. Dans le cas contraire, on risquerait de créer de la maladie plutôt que d'entretenir la bonne santé dans sonc corps. D'autant plus que, n'importe qui peut y arriver, sans même se faire violence ni en banissant aucun aliment de sa santé. Qu'est ce que bien manger en Ayurveda? Quels sont les aliments qui me sont bénéfique en fonction de mon dosha? Quels aliments sont moins bons pour moi et auront tendance à me mener vers le déséquilibre? Dois-je arrêter de manger ce que j'aime? Est-il bon de manger 3 fois par jour tous les jours? Nous répondons à toutes ces questions aujourd'hui. À la fin de l'épisode, je te propose une carte récapitulative te permettant de choisir les aliments qui te sont bénéfiques en fonction de ton type de personnalité. Si tu veux récupérer la carte récapitulative, c'est par ici : https://bengananda.com/8/ Retrouve moi toutes les semaines dans Le Clan des Curieux™, mon groupe de partage privé. Rejoins-nous et reçois dès maintenant ton pack découverte : https://bengananda.com/le-clan-des-curieux/ Intéressé par une consultation Ayurvédique avec moi? Réserve ton appel gratuit par ici : https://www.bengananda.com/accompagnement-personnalise/ Intéressé par la méditation? Retrouve mon programme progressif pour te (re)familiariser avec la méditation, réduction de 75% pour les auditeurs du podcast avec le code OUAL 2021 : https://www.bengananda.com/21-jours-vers-la-conscience/ Retrouve l'épisode - 2 Qu'est ce que l'Ayurveda ? ici : https://bengananda.com/2/ Écoute l'épisode 6 - Les 5 éléments, ta personnalité unique (Dosha) et l'origine du monde ici : https://bengananda.com/6/ Passe mon test Découvre ton Dosha™ Tu veux faire partie de l'émission? C'est par ici Ma page Facebook Mon compte Instagram Ma page Linkedin Ma chaîne YouTube Mon profil Twitter La page Facebook du podcast Le compte Instagram du podcast La page Linkedin du podcast Crédits : Copyright : © Ben Gananda Générique de l'émission : Drunken Wizard de Amandine Oberlin Musique d'introduction d'invité : Free Range de Mona Wonderlick Musique de fin : Golden Things de Kylie Dailey
Dans l'épisode d'aujourd'hui, je t'emmène en voyage avec moi à travers l'Asie et les Pays-Bas. Nous partons à la découverte de nouvelles cultures, s'autorisant ainsi à étendre notre vision du monde. Lesvoyagentforgent l'intelligence. Ces voyages en particulier m'ont façonné et m'ont amené àconstruire un projet qui me tient à coeur. Ce projet, je l'utilise comme exemple pour te montrer que toi aussi tu as déjà toutes les cartes dans ta main pour mener à bien tout ce qui te tient à coeur. Qu'est ce qu'une mauvaiseexpériencepeut nous apporter? Pouvons-nous croire ce que tout le monde dit? Quelle est la marche à suivre pour mener à bien ses projets? Comment tirer les bonnes leçons de ce qui m'arrive? Puis-je prévoir des projets dans ces temps d'évolution? Nous répondons à toutes ces questions aujourd'hui. À la fin de l'épisode, je te propose une solution concrète pour mener à bien tes projets et tes semaines de façon optimale. Si tu veux récupérer le template Organisation Optimale partagé en fin d'épisode, c'est par ici : https://bengananda.com/7/ Mentionné dans cet épisode : L'épisode 6 du podcast pour en savoir plus sur les Doshas L'article disponible sur le blog sur mon voyage à Amsterdam La page officielle du projet de documentaire Le Changement Intérieur Accède au test de personnalité dont je t'ai parlé qui s'appelle le StrengthsFinder Retrouve le livre Le Miracle Morning dont je t'ai parlé Retrouve moi toutes les semaines dans Le Clan des Curieux™, mon groupe de partage privé. Rejoins-nous et reçois dès maintenant ton pack découverte : https://bengananda.com/le-clan-des-curieux/ Intéressé par une consultation Ayurvédique avec moi? Réserve ton appel gratuit par ici : https://www.bengananda.com/accompagnement-personnalise/ Intéressé par la méditation? Retrouve mon programme progressif pour te (re)familiariser avec la méditation, réduction de 75% pour les auditeurs du podcast avec le code OUAL 2021 : https://www.bengananda.com/21-jours-vers-la-conscience/ Ma page Facebook : https://www.facebook.com/iambengananda Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/bengananda/ Ma page Linkedin : https://www.linkedin.com/company/ben-gananda/ Ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCRUw0_fmKOu3GOuj8CYcvDw Mon profil Twitter : https://twitter.com/BenGananda La page Facebook du podcast : https://www.facebook.com/podcastonceuponalife/ Le compte Instagram du podcast : https://www.instagram.com/podcastonceuponalife/ La page Linkedin du podcast : https://www.linkedin.com/showcase/podcast-once-upon-a-life Crédits : Copyright : © Ben Gananda Générique de l'émission : Drunken Wizard de Amandine Oberlin Musique d'introduction d'invité : Free Range de Mona Wonderlick Musique de fin : Journey de Atch
Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous retournons ensemble au moment où tout a commencé, lorsque toutes les particules de l'univers se sont entrechoquées pour exploser dans un Big Bang et former le monde que l'on connait aujourd'hui. Mais pas que. Toutes ces énergies ont aussi formé les éléments autour de nous, la terre que l'on connait. Et par extension, c'est lui aussi qui nous a créé, puisque c'est de là que viendrait la création de l'univers. C'est cette histoire qui nous fait comprendre un peu plus d'où on vient et comment vivre en équilibre. Quel est ton dosha, ton type de personnalité, et qu'est ce que cela induit dans ton comportement? Que s'est-il passé lors du Big Bang? En quelles mesures les éléments fondamentaux impactent-ils ta personnalité et ton corps tout entier? Sommes-nous vraiment fait de poussière d'étoile? Comment se détacher du corps de souffrance? Nous répondons à toutes ces questions aujourd'hui. Si tu veux passer mon test Découvre ton Dosha™ dont je parle en fin d'épisode, c'est par ici : https://bengananda.com/6/ Intéressé par une consultation Ayurvédique avec moi? Réserve ton appel gratuit par ici : https://www.bengananda.com/accompagnement-personnalise/ Intéressé par la méditation? Retrouve mon programme progressif pour te (re)familiariser avec la méditation, réduction de 75% pour les auditeurs du podcast avec le code OUAL 2021 : https://www.bengananda.com/21-jours-vers-la-conscience/ Ma page Facebook : https://www.facebook.com/iambengananda Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/bengananda/ Ma page Linkedin : https://www.linkedin.com/company/ben-gananda/ Ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCRUw0_fmKOu3GOuj8CYcvDw Mon profil Twitter : https://twitter.com/BenGananda La page Facebook du podcast : https://www.facebook.com/podcastonceuponalife/ Le compte Instagram du podcast : https://www.instagram.com/podcastonceuponalife/ La page Linkedin du podcast : https://www.linkedin.com/showcase/podcast-once-upon-a-life Crédits : Copyright : © Ben Gananda Générique de l'émission : Drunken Wizard de Amandine Oberlin Musique de fin : Intencíon de Sapajou
Saison 1 - Épisode 5 - 06/10/2021
Voilà un épisode qui va te réconcilier avec l'alimentation! 🥙 Comme elle le dit si bien, Marie Coune nous explique que le premier pas vers une alimentation équilibrée est de s'écouter et, en définitive, se faire plaisir. De cette façon, on pourra vivre au meilleur de sa forme. 🤩 Notre invitée du jour est, entre autre, sophrologue et coach en alimentation. Elle nous partage son expertise quant au bien-être à travers l'alimentation et la gestion des émotions notamment. 🌱 Qu'est ce qu'un repas équilibré? Y'a-t-il une différence avec le concept d'alimentation équilibrée? Faut-il absolument manger bio? Les émotions ont-elles une réelle incidence sur ma façon de m'alimenter? Nous répondons à toutes ces questions aujourd'hui. 🤔 Si tu veux récupérer le ebook de recettes, c'est par ici : https://bengananda.com/5/ Retrouve Marie Coune sur ses réseaux sociaux : Le site internet de son centre : http://homeostasia.be Son Instagram : https://www.instagram.com/marie_coune/ Sa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCuijNq53oAQjoVNEkuBG89g Son profil Facebook : https://www.facebook.com/marie.coune Retrouve moi toutes les semaines dans Le Clan des Curieux™, mon groupe de partage privé. Rejoins-nous et reçois dès maintenant ton pack découverte : https://bengananda.com/le-clan-des-curieux/ Intéressé par une consultation Ayurvédique avec moi? Réserve ton appel gratuit par ici : https://www.bengananda.com/accompagnement-personnalise/ Intéressé par la méditation? Retrouve mon programme progressif pour te (re)familiariser avec la méditation, réduction de 75% pour les auditeurs du podcast avec le code OUAL2021 : https://www.bengananda.com/21-jours-vers-la-conscience/ Ma page Facebook : https://www.facebook.com/iambengananda Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/bengananda/ Ma page Linkedin : https://www.linkedin.com/company/ben-gananda/ Ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCRUw0_fmKOu3GOuj8CYcvDw Mon profil Twitter : https://twitter.com/BenGananda La page Facebook du podcast : https://www.facebook.com/podcastonceuponalife/ Le compte Instagram du podcast : https://www.instagram.com/podcastonceuponalife/ La page Linkedin du podcast : https://www.linkedin.com/showcase/podcast-once-upon-a-life Crédits : Copyright : © Ben Gananda Générique de l'émission : Drunken Wizard de Amandine Oberlin Musique d'introduction d'invité : Free Range de Mona Wonderlick Musique de fin : The Mister de Mitsubachi Smith
Cet épisode, c'est la suite de l'épisode 3 dans lequel notre invitée, Maïwenn, maître Reiki et énergéticienne, a commencé à nous montrer que les capacités étaient accessibles à tous. Mais dans quelles mesures puis-je être protégé? Le secret d'une vie pleine de magie et d'opportunité réside dans une seule et même chose : s'écouter. Pas forcément évident tous les jours, et c'est une chance de pouvoir avoir accès à des personnes comme Maïwenn pour toujours grandir et évoluer. De quoi parle-t-on quand on parle de vibration? Peut-on se soigner par la musique? Y'a-t-il vraiment des gens bons et des gens mauvais? Comment se recharger énergetiquement? Nous répondons à toutes ces questions aujourd'hui. 🤔 À la fin de l'épisode, Maïwenn nous partage un exercice simple pour te permettre de te recentrer, de t'ancrer, pour mieux avancer. 🎁 Si tu veux récupérer le mémo des mantras partagés en fin d'épisode, c'est par ici : https://bengananda.com/4/ Retrouve Maïwenn sur : Son site internet : https://www.maiwennmagnetismeetreiki.com Son Instagram : https://www.instagram.com/maiwenn_magnetisme_et_reiki/ Son profil Facebook : https://www.facebook.com/Maiwenn-Magnétisme-et-Reiki-450519972122705 Retrouve moi toutes les semaines dans Le Clan des Curieux™, mon groupe de partage privé. Rejoins-nous et reçois dès maintenant ton pack découverte : https://bengananda.com/le-clan-des-curieux/ Intéressé par une consultation Ayurvédique avec moi? Réserve ton appel gratuit par ici : https://www.bengananda.com/accompagnement-personnalise/ Intéressé par la méditation? Retrouve mon programme progressif pour te (re)familiariser avec la méditation, réduction de 75% pour les auditeurs du podcast avec le code OUAL 2021 : https://www.bengananda.com/21-jours-vers-la-conscience/ Ma page Facebook : https://www.facebook.com/iambengananda Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/bengananda/ Ma page Linkedin : https://www.linkedin.com/company/ben-gananda/ Ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCRUw0_fmKOu3GOuj8CYcvDw Mon profil Twitter : https://twitter.com/BenGananda La page Facebook du podcast : https://www.facebook.com/podcastonceuponalife/ Le compte Instagram du podcast : https://www.instagram.com/podcastonceuponalife/ La page Linkedin du podcast : https://www.linkedin.com/showcase/podcast-once-upon-a-life Crédits : Copyright : © Ben Gananda Générique de l'émission : Drunken Wizard de Amandine Oberlin Musique d'introduction d'invité : Free Range de Mona Wonderlick Musique de fin : Orchestre Kevin MacLeod - Dance Of The Sugar Plum Fairi
Voilà un épisode qui t'invite à t'ouvrir l'esprit. Et le coeur par la même occasion. Notre invitée est maître Reiki et énergéticienne. Maïwenn est pleine de sagesse et c'est un grand honneur de l'accueillir dans l'émission aujourd'hui. Et je m'y attendais, mais lorsque la conversation entre elle et moi est partie, il est dur de s'arrêter et c'est la raison pour laquelle tu pourras écouter cet épisode en 2 parties. Elle nous donne son point de vue riche d'expérience et nous rappelle que les dons, ou aptitudes comme elle les nomme, sont accessibles à tous et que notre condition d'humain est précisément ce qui nous rend si exceptionnel. ✨ - Qu'est ce qu'est exactement un soin énergétique? - L'énergie est-elle accessible à tous? - Comment l'apprivoiser? - À qui faire confiance en terme de soin énergétique? - Puis-je moi-même devenir praticien? Nous répondons à toutes ces questions aujourd'hui. 🤔 À la fin de l'épisode, nous t'invitons toi aussi à utiliser toutes les énergies en ta faveur. 🎁 Si tu veux récupérer le mémo des mantras partagés en fin d'épisode, c'est par ici : https://bengananda.com/3/ Retrouve Maïwenn sur ses réseaux sociaux : Son site internet : http://www.maiwennmagnetismeetreiki.com Son Instagram : https://www.instagram.com/maiwenn_magnetisme_et_reiki/ Son profil Facebook : https://www.facebook.com/Maiwenn-Magnétisme-et-Reiki-450519972122705 Retrouve moi toutes les semaines dans Le Clan des Curieux™, mon groupe de partage privé. Rejoins-nous et reçois dès maintenant ton pack découverte : https://bengananda.com/le-clan-des-curieux/ Intéressé par une consultation Ayurvédique avec moi? Réserve ton appel gratuit par ici : https://www.bengananda.com/accompagnement-personnalise/ Intéressé par la méditation? Retrouve mon programme progressif pour te (re)familiariser avec la méditation, réduction de 75% pour les auditeurs du podcast avec le code OUAL 2021 : https://www.bengananda.com/21-jours-vers-la-conscience/ Ma page Facebook : https://www.facebook.com/iambengananda Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/bengananda/ Ma page Linkedin : https://www.linkedin.com/company/ben-gananda/ Ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCRUw0_fmKOu3GOuj8CYcvDw Mon profil Twitter : https://twitter.com/BenGananda La page Facebook du podcast : https://www.facebook.com/podcastonceuponalife/ Le compte Instagram du podcast : https://www.instagram.com/podcastonceuponalife/ La page Linkedin du podcast : https://www.linkedin.com/showcase/podcast-once-upon-a-life Crédits : Copyright : © Ben Gananda Générique de l'émission : Drunken Wizard de Amandine Oberlin Musique d'introduction d'invité : Free Range de Mona Wonderlick Musique de fin : Soul de Dj Quads
Saison 1 - Épisode 2 - 22/09/2021
Nous continuons ce lancement avec le second épisode du podcast Once Upon a Life™. Dans cet épisode, je t'emmène à travers mon histoire et ma découverte de l'Ayurveda. N'as-tu pas toi aussi le sentiment que le médecin ne traite que tes maux et non pas les causes de ce pourquoi tu vas le voir? Et si je te disais que j'ai découvert une pratique tellement complète et personnalisée (et personnalisable) qu'elle peut t'aider à comprendre tout ce qui est le mieux pour toi? De l'alimentation aux routines quotidiennes en passant par des techniques saisonnières, l'Ayurveda a beaucoup de choses à nous apporter. Cette science m'a changé et ce n'est pas pour rien que j'ai décidé d'y consacré ma vie. Découvre avec moi dans cet épisode : Les bénéfices de cette pratique quadri-millénaire Sa philosophie Quelques conseils simples pour commencer à l'implanter dans ta vie facilement J'en profite aussi pour te rappeler que tu peux écouter dès maintenant les 3 premiers épisodes sur ta plateforme de podcast préférée : Épisode 1 : L'histoire de nos vies Épisode 2 : Qu'est ce que l'Ayurveda ? Épisode 3 : Tu en doutais, mais, toi aussi tu es magique ! Avec Maïwenn, Maître Reiki Et j'en profite aussi pour te souhaiter la bienvenue, je suis ravi que tu fasses partie de l'aventure. Je serais ravi de te voir aussi à la cérémonie d'ouverture du podcast. Ça se passe sur la page Facebook du podcast le mercredi 22 septembre à 19h30 ! Assure toi de t'abonner au podcast sur ta plateforme de podcast préférée pour ne manquer aucun épisode ! Retrouve les notes de l'épisode et la ressource offerte à : https://bengananda.com/2/ Retrouve moi toutes les semaines dans Le Clan des Curieux™, mon groupe de partage privé. Rejoins-nous et reçois dès maintenant ton pack découverte : https://bengananda.com/le-clan-des-curieux/ Intéressé par une consultation Ayurvédique avec moi? Réserve ton appel gratuit par ici : https://www.bengananda.com/accompagnement-personnalise/ Intéressé par la méditation? Retrouve mon programme progressif pour te (re)familiariser avec la méditation, réduction de 75% pour les auditeurs du podcast avec le code OUAL 2021 : https://www.bengananda.com/21-jours-vers-la-conscience/ Ma page Facebook : https://www.facebook.com/iambengananda Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/bengananda/ Ma page Linkedin : https://www.linkedin.com/company/ben-gananda/ Ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCRUw0_fmKOu3GOuj8CYcvDw Mon profil Twitter : https://twitter.com/BenGananda La page Facebook du podcast : https://www.facebook.com/podcastonceuponalife/ Le compte Instagram du podcast : https://www.instagram.com/podcastonceuponalife/ La page Linkedin du podcast : https://www.linkedin.com/showcase/podcast-once-upon-a-life Crédits : Copyright : © Ben Gananda Générique de l'émission : Drunken Wizard de Amandine Oberlin Musique d'introduction d'invité : Free Range de Mona Wonderlick Musique de fin : When I Was A Boy, Tokyo Music Walker
Saison 1 - Épisode 1 - 22/09/2021
Après plusieurs semaines d'attente, le podcast Once Upon a Life™ est enfin en ligne ! Nous commençons cette toute nouvelle émission avec la sortie du premier épisode : L'histoire de nos vies. Dans cet épisode, je te présente le concept de l'émission et te montre les règles du jeu. Une première question d'accroche à chaque épisode Un point d'honneur à la magie de la vie Un cadeau complètement gratuit (sans même avoir à donner ton adresse mail) à chaque fin d'épisode C'est mon passé et les amours de ma vie qui me supporteront pendant toute la création de cette émission qui me tient à coeur : l'Ayurveda et l'Art. Écoute dès maintenant les 3 premiers épisodes sur ta plateforme de podcast préférée : Épisode 1 : L'histoire de nos vies Épisode 2 : Qu'est ce que l'Ayurveda ? Épisode 3 : Tu en doutais, mais, toi aussi t'es magique ! Avec Maïwenn, Maître Reiki Retrouve les notes de l'épisode à : https://bengananda.com/1/ Retrouve moi toutes les semaines dans Le Clan des Curieux™, mon groupe de partage privé. Rejoins-nous et reçois dès maintenant ton pack découverte : https://bengananda.com/le-clan-des-curieux/ Intéressé par une consultation Ayurvédique avec moi? Réserve ton appel gratuit par ici : https://www.bengananda.com/accompagnement-personnalise/ Intéressé par la méditation? Retrouve mon programme progressif pour te (re)familiariser avec la méditation, réduction de 75% pour les auditeurs du podcast avec le code OUAL 2021 : https://www.bengananda.com/21-jours-vers-la-conscience/ Ma page Facebook : https://www.facebook.com/iambengananda Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/bengananda/ Ma page Linkedin : https://www.linkedin.com/company/ben-gananda/ Ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCRUw0_fmKOu3GOuj8CYcvDw Mon profil Twitter : https://twitter.com/BenGananda La page Facebook du podcast : https://www.facebook.com/podcastonceuponalife/ Le compte Instagram du podcast : https://www.instagram.com/podcastonceuponalife/ La page Linkedin du podcast : https://www.linkedin.com/showcase/podcast-once-upon-a-life Crédits : Copyright : © Ben Gananda 2021 Générique de l'émission : Drunken Wizard de Amandine Oberlin Musique d'introduction d'invité : Free Range de Mona Wonderlick Musique de fin : Aruspice interlude de Amandine Oberlin