Le Podcast Ayurveda, par Nath et Lauren

Nath et Lauren

Le 1er podcast francophone dédié à l'Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne. Un rendez-vous bi-mensuel pour en apprendre plus sur cette médecine millénaire.

Nous recevons Alexia Michel, pour parler des troubles des conduites alimentaires (contrôle / restriction, compulsion, compensation) et des outils qui permettent de retrouver un rapport à l’alimentation apaisé. Alexia est la fondatrice de Yoga & Peanut Butter : le premier programme de yoga en France qui traite du rapport à l'alimentation, d'acceptation et d'estime de soi, un programme accessible à tous ! Dans cet épisode, nous avons souhaité questionner et comprendre les comportements alimentaires limitants : - Quels sont les différents types de troubles ? (contrôle / restriction, compulsion, compensation) - Quelles sont les conséquences des TCA ? - Quels sont les mécanismes qui amènent aux TCA ? (anxiété, stress, restriction , compensation, culpabilité, honte, peur (de l’abandon par exemple), colère…) - Quelles sont les les croyances identitaires liées aux TCA ? (exemple: l’estime de vous-même dépendrait de votre poids) Grâce au programme Yoga & Peanut Butter, Alexia vous accompagne pour passer à l’action sur le tapis et en dehors, grâce au yoga, la méditation, la respiration, et des exercices de développement personnel. Retrouvez la méthode complète ou les capsules sur https://www.yogaandpeanutbutter.com Suivez Alexia sur les réseaux sociaux : Sur Facebook : https://www.facebook.com/yogaandpeanutbutter Sur Instagram : https://www.instagram.com/alexia_yoga/ A la fin de l'épisode, Alexia mentionne le dr Jacques Vigne : https://www.jacquesvigne.org --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://www.podcast-ayurveda.com/ Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda
Comment prendre soin de la maman après la naissance ? Aurélie Gouttin, praticienne en ayurveda et doula, s'est spécialisée dans cette période du post-natal, tellement importante dans la vie d'une femme. Nous décrypterons les principales difficultés que la nouvelle maman peut rencontrer, et nous verrons pourquoi le soutien psycho / émotionnel / spirituel est capital pour la santé de la maman, mais aussi du bébé. Aurélie nous parlera aussi des aliments à privilégier, à éviter, et des soins corporels qui pourront accompagner cette merveilleuse période. --- Retrouvez Aurélie sur son site internet : https://www.aureliegouttinayurvedadoula.fr Sur Facebook : https://www.facebook.com/aurelie.gouttin.ayurveda.doula Sur Instagram : https://instagram.com/aurelie.gouttin --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://www.podcast-ayurveda.com/ Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda --- Vous envisagez une reconversion professionnelle vers les métiers de l'Ayurveda ? Venez découvrir les différents cursus de formation, et rencontrer notre partenaire Gayaveda Academy. Thérapeute corporel, éducateur de santé, conseiller consultant... pas toujours facile de s'y retrouver ! Nous ferons le tour d'horizon de l'offre de formation en France, nous vous donnerons les critères principaux pour vous aider à faire votre choix. Vous pourrez poser toutes vos questions à Caroline Henry, fondatrice de Gayaveda Academy, l'école dans laquelle nous nous sommes formées et avec qui nous sommes partenaires. Pour vous inscrire à la rencontre, rendez-vous sur notre site https://www.podcast-ayurveda.com/
Nous recevons Lydie Bonandrian Montels, consultante en Vastu (la science indienne sacrée de l'architecture) et artiste visuelle. Vous découvrirez tout sur les mandalas : - Qu'est-ce qu'un mandala ? Son origine et le lien avec la géométrie sacrée ; - Les bienfaits des mandalas, et comment on peut les utiliser pour harmoniser un lieu ; - Comment choisir un mandala, ou apprendre à en créer soi-même ! --- Les mandalas et la géométrie sacrée vous intéressent, et vous souhaitez aller plus loin ? Rendez-vous sur le site https://www.mandalaspourguerir.com pour retrouver les formations de Lydie. Vous bénéficiez d'une réduction de 5% sur la formation "géométrie sacrée" et sur le stage de 4 jours "géométrie sacrée et mandalas" qui aura lieu en juillet. Entrez le code AYURVEDAPODCAST lors de votre inscription pour bénéficier de la remise accordée à nos auditeurs. --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://www.podcast-ayurveda.com/ Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda --- Vous envisagez une reconversion professionnelle vers les métiers de l'Ayurveda ? Venez découvrir les différents cursus de formation, et rencontrer notre partenaire Gayaveda Academy. Thérapeute corporel, éducateur de santé, conseiller consultant... pas toujours facile de s'y retrouver ! Nous ferons le tour d'horizon de l'offre de formation en France, nous vous donnerons les critères principaux pour vous aider à faire votre choix. Vous pourrez poser toutes vos questions à Caroline Henry, fondatrice de Gayaveda Academy, l'école dans laquelle nous nous sommes formées et avec qui nous sommes partenaires. Pour vous inscrire à la rencontre, rendez-vous sur notre site https://www.podcast-ayurveda.com/
Dans ce nouvel épisode du Podcast Ayurveda, nous avons le plaisir de recevoir à nouveau Sandrine, praticienne en Ayurveda au passé d'infirmière libérale, diplômée de l'école polyvalente de neuro training. Nous avions évoqué avec elle, lors de l'épisode n°56, le soin Shirodhara et ses nombreux bienfaits sur le système nerveux entre autre. Nous la retrouvons aujourd'hui pour parler d'une notion plus théorique de l'Ayurveda qui est celle des Gunas. Les gunas sont les vingt qualités que l'on peut reconnaître et identifier chez un individu par exemple et qui permettent d'observer et de comprendre son fonctionnement. Ces qualités sont l'outil de base du diagnostic en Ayurveda. Découvrez cet épisode pour en savoir plus et comprendre l'intérêt de ces qualités et leur lien avec les doshas. Pour retrouver Sandrine, rendez-vous sur sa page Facebook : https://www.facebook.com/sandrinealarkov/ --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://www.podcast-ayurveda.com/ Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda --- Vous envisagez une reconversion professionnelle vers les métiers de l'Ayurveda ? Venez découvrir les différents cursus de formation, et rencontrer notre partenaire Gayaveda Academy. Thérapeute corporel, éducateur de santé, conseiller consultant... pas toujours facile de s'y retrouver ! Nous ferons le tour d'horizon de l'offre de formation en France, nous vous donnerons les critères principaux pour vous aider à faire votre choix. Vous pourrez poser toutes vos questions à Caroline Henry, fondatrice de Gayaveda Academy, l'école dans laquelle nous nous sommes formées et avec qui nous sommes partenaires. Pour vous inscrire à la rencontre, rendez-vous sur notre site https://www.podcast-ayurveda.com/
Aujourd'hui nous recevons la Vaidya Shruti, médecin ayurvedique qui pratique en France au sein de Sri Sri Ayurveda. Le mois de mai est le mois de sensibilisation au tabac avec une journée mondiale sans tabac prévue le 31 mai, nous avons alors choisi d'aborder avec elle, l'addiction au tabac afin de vous donner quelques pistes à travers cet épisode si vous souhaitez arrêter de fumer, ou tout simplement pour comprendre le point de vue ayurvédique sur cette addiction. Dans cet épisode, Shruti explique l'origine de l'addiction au tabac, les conséquences de la dépendance au tabac, ainsi que les différentes approches que l'ayurveda propose pour arrêter de fumer, et se défaire de la dépendance au tabac. Pour retrouver Shruti, rendez-vous sur le site internet https://srisriayurveda.fr --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda --- Vous envisagez une reconversion professionnelle vers les métiers de l'Ayurveda ? Venez découvrir les différents cursus de formation, et rencontrer notre partenaire Gayaveda Academy. Thérapeute corporel, éducateur de santé, conseiller consultant... pas toujours facile de s'y retrouver ! Nous ferons le tour d'horizon de l'offre de formation en France, nous vous donnerons les critères principaux pour vous aider à faire votre choix. Vous pourrez poser toutes vos questions à Caroline Henry, fondatrice de Gayaveda Academy, l'école dans laquelle nous nous sommes formées et avec qui nous sommes partenaires. Pour vous inscrire à la rencontre, rendez-vous sur notre site https://www.podcast-ayurveda.com/
Aurélie Maire est praticienne en ayurveda, naturopathe, professeure de yoga, elle est spécialisée dans l'accompagnement de la femme. Etant elle-même atteinte d'endométriose, Aurélie s'est spécialisée pour accompagner les femmes qui veulent une prise en charge holistique de cette maladie gynécologique. Dans cet épisode, Aurélie nous explique les symptômes de la maladie, mais aussi comment se faire diagnostiquer, et surtout comment bien vivre l'endométriose grâce à l'approche holistique. Nutrition, yoga pranayama, autant d'outils qui peuvent être mis en place pour mieux vivre sur le plan physique, mental, émotionnel, pour se réapproprier son corps et son esprit. --- Vous êtes atteinte d'endométriose et vous souhaitez être accompagnée par Aurélie ? Bénéficiez d'une offre spéciale grâce au Podcast Ayurveda : 5% de remise sur le programme en ligne (à suivre à son rythme, en autonomie) :https://bit.ly/2Oo77Fn 5% de remise sur l'accompagnement holistique individuel de 12 semaines:https://endolistic.com/accompagnement-holistique-naturel-coaching-endometriose-yoga/ Pour cela, communiquez le code promo MERCIAYURVEDA2021 Pour retrouver Aurélie, rendez-vous sur son site internet : https://endolistic.com, sur Instagram https://instagram.com/holistic.aurelie/ et sur Facebook https://facebook.com/groups/endometriose.endogirl --- Retrouvez-nous sur notre site internet : https://podcast-ayurveda.com Sur Facebook : https://facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : https://instagram.com/podcastayurveda
Dans cet épisode n° 45, nous recevons Manon Incerti, une praticienne en massages ayurvédiques (mais pas que !), qui nous raconte sa reconversion professionnelle, en toute transparence et avec plein de bonne humeur ! Lorsqu'on ne se sent plus à l'aise dans son métier, que l'on cherche sa voie (ou sa voix ?), que l'on souhaite se tourner vers un métier de la santé ou du bien-être, on se trouve devant un gros challenge, qui est de réussir sa reconversion professionnelle. C'est le parcours de beaucoup de praticiens en ayurveda, mais aussi dans d'autres disciplines, et cela a été notre cas aussi : on voudrait faire les bons choix de formation, trouver nos premiers clients, puis rendre notre activité rentable afin de pouvoir en vivre sereinement. Alors nous avons demandé à Manon de nous expliquer comment ça s'est passé pour elle : - son parcours avant de devenir praticienne en ayurveda - les formations qui lui ont permis de se professionnaliser et de se spécialiser - son installation en tant que praticienne en massages bien-être - les difficultés rencontrées, les freins psychologiques - les avantages / inconvénients d'être indépendante Vous souhaitez devenir professionnel, vous perfectionner ou vous spécialiser en ayurveda ? Grâce à notre partenariat avec l'école Gayaveda Academy, vous bénéficiez d'une remise de 5 % (pour toutes les formations inférieures à 1 000 €) ou de 100 € (pour toutes les formations supérieures à 1 000 €). Connectez-vous ou inscrivez-vous sur la plateforme https://gayaveda.academy, puis entrez votre code de parrainage PODCASTAYURVEDA dans la case "code de parrainage" (catégorie "autres champs" de votre profil.) Choisissez votre formation, votre remise s'appliquera automatiquement sur toutes vos formations, en présentiel ou en ligne ! Retrouvez-nous sur notre site internet : www.podcast-ayurveda.com Sur Facebook : www.facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : www.instagram.com/podcastayurveda Retrouvez Manon sur son site : https://www.manonincerti.com sur Facebook : https://www.facebook.com/ManonIncertiMassage Sur Instagram : https://www.instagram.com/manonincerti/
De la joie pour cet épisode 43 ! Nous avons reçu la pétillante Gwenaëlle Batard, praticienne en ayurveda, auteure du livre “l’ayurveda Sourire : quand la joie du coeur est la santé du corps” et animatrice de l’émission “Ayurveda Sourire” sur Radio Médecine Douce La pensée positive fait partie intégrante du travail d’accompagnement de Gwenaëlle, alors voici ce que vous allez retrouver dans cet épisode : Mental, psychologie : comment développer la pensée positive au quotidien ? En automne, comment se protéger, prendre soin de soi ? Alimentation : quelle alimentation pour favoriser la joie dans notre mental ? Quelles saveurs sont liées à quelles émotions ? Phytothérapie : comment les plantes peuvent devenir nos alliées dans la pensée positive ? Relation au corps : comment se conn entretenir une relation positive avec son corps ? Retrouvez l’épisode sur notre site internet : www.podcast-ayurveda.com, et sur toutes les plateformes de téléchargement : Apple Podcasts, Spotify, Deezer... Sur Facebook : www.facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : www.instagram.com/podcastayurveda Retrouvez toutes les coordonnées de Gwenaëlle sur notre site internet : https://www.podcast-ayurveda.com/nosinvites/Gwenaëlle-Batard Vous souhaitez devenir professionnel, vous perfectionner ou vous spécialiser en ayurveda ? Grâce à notre partenariat avec l'école Gayaveda Academy, vous bénéficiez d'une remise de 5 % (pour toutes les formations inférieures à 1 000 €) ou de 100 € (pour toutes les formations supérieures à 1 000 €). Connectez-vous ou inscrivez-vous sur la plateforme https://gayaveda.academy, puis entrez votre code de parrainage PODCASTAYURVEDA dans la case "code de parrainage" (catégorie "autres champs" de votre profil.) Choisissez votre formation, votre remise s'appliquera automatiquement sur toutes vos formations, en présentiel ou en ligne !
Dans cet épisode, nous recevons Amélie Clergue-Vaurès, thérapeute ayurvédique et kinésiologue sur Paris. Nous allons parler de ce qu’est la kinésiologie et du choix qu'Amélie a fait de compléter son accompagnement ayurvédique en proposant la kinésiologie afin de traiter également l'émotionnel, à l'origine de nombreux troubles de santé. Merci pour votre écoute et n'hésitez pas à nous poser vos questions en commentaire ou Retrouvez-nous sur notre site internet : www.podcast-ayurveda.com Sur Facebook : www.facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : www.instagram.com/podcastayurveda Retrouvez Amélie sur son site www.la-methode-innessence.com/ sur Facebook et Instagram @amelieclerguevaures #podcast #podcasts #podcaster #podcastayurveda #nathetlauren#kinesiologie #médecinesdouces #complémentaires #santénaturelle #émotionnel #corps #esprit #équilibre Vous souhaitez devenir professionnel, vous perfectionner ou vous spécialiser en ayurveda ? Grâce à notre partenariat avec l'école Gayaveda Academy, vous bénéficiez d'une remise de 5 % (pour toutes les formations inférieures à 1 000 €) ou de 100 € (pour toutes les formations supérieures à 1 000 €). Connectez-vous ou inscrivez-vous sur la plateforme https://gayaveda.academy, puis entrez votre code de parrainage PODCASTAYURVEDA dans la case "code de parrainage" (catégorie "autres champs" de votre profil.) Choisissez votre formation, votre remise s'appliquera automatiquement sur toutes vos formations, en présentiel ou en ligne !
Dans cet épisode 41, nous recevons Morgan Vasoni, praticien en ayurvéda, spécialisé en psychologie ayurvédique. Une épisode assez long (1h15 environ), qui s'adresse à ceux d'entre vous qui ont déjà quelques notions en ayurveda. Et si vous êtes novice, vous pouvez écouter cet épisode en plusieurs fois, en prenant le temps de bien comprendre les différentes notions, vous y trouverez plein de choses intéressantes au sujet du développement personnel ! La psychologie ayurvédique, que l’on nomme graha chikitsa ou bhuta vidya en sanskrit, est un domaine vaste et passionnant. En effet, l'observation du mental est parfois complexe, mais Morgan nous donne le plus d'explications possible, et il en parle avec beaucoup de passion... et d'humour ! Nous abordons ensemble l’observation du mental, notamment à travers les 3 gunas que sont sattva, rajas et tamas, pour mieux comprendre les déséquilibres et comment nous pouvons agir pour les réguler. Retrouvez-nous sur notre site internet : www.podcast-ayurveda.com Sur Facebook : www.facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : www.instagram.com/podcastayurveda Retrouvez Morgan sur le site https://www.narayana-ayurveda.com sur Facebook: https://www.facebook.com/cure.ayurvedique #podcast #podcasts #podcaster #podcastayurveda #nathetlauren#morganvasoni #psychologie #psychologieayurvedique #sattva #rajas #tamas Vous souhaitez devenir professionnel, vous perfectionner ou vous spécialiser en ayurveda ? Grâce à notre partenariat avec l'école Gayaveda Academy, vous bénéficiez d'une remise de 5 % (pour toutes les formations inférieures à 1 000 €) ou de 100 € (pour toutes les formations supérieures à 1 000 €). Connectez-vous ou inscrivez-vous sur la plateforme https://gayaveda.academy, puis entrez votre code de parrainage PODCASTAYURVEDA dans la case "code de parrainage" (catégorie "autres champs" de votre profil.) Choisissez votre formation, votre remise s'appliquera automatiquement sur toutes vos formations, en présentiel ou en ligne !
Dans cet épisode n°40, nous recevons Aurélie Bachelet, fondatrice de l'entreprise Gingerly, qui propose d'accompagner les entreprises et leurs collaborateurs pour mettre en place des méthodes leur permettant d'atteindre l'équilibre et le mieux être. Nous allons parler de l'application de l'ayurveda dans le monde de l'entreprise pour apporter du bien-être et gérer des problématiques courantes telles que le stress, la concentration, la fatigue, le manque de productivité.. Alors est ce que vous aimeriez appliquer l’Ayurveda dans votre entreprise? Merci pour votre écoute et n'hésitez pas à nous poser vos questions en commentaire ou Retrouvez-nous sur notre site internet : www.podcast-ayurveda.com Sur Facebook : www.facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : www.instagram.com/podcastayurveda Retrouvez Aurélie sur son site www.gingerly.fr sur Linkedin : www.linkedin.com/company/gingerly/ sur Facebook et Instagram @gingerly.fr #bienetre #ayurveda #entreprise #stress #concentration #dirigeant #mieuxetre #doshas #gestion#atelier #seminaires #podcast Vous souhaitez devenir professionnel, vous perfectionner ou vous spécialiser en ayurveda ? Grâce à notre partenariat avec l'école Gayaveda Academy, vous bénéficiez d'une remise de 5 % (pour toutes les formations inférieures à 1 000 €) ou de 100 € (pour toutes les formations supérieures à 1 000 €). Connectez-vous ou inscrivez-vous sur la plateforme https://gayaveda.academy, puis entrez votre code de parrainage PODCASTAYURVEDA dans la case "code de parrainage" (catégorie "autres champs" de votre profil.) Choisissez votre formation, votre remise s'appliquera automatiquement sur toutes vos formations, en présentiel ou en ligne !
La pratique d’une activité physique est essentielle pour vous maintenir en équilibre tout au long de l’année, mais comment choisir son sport ? Vous avez des difficultés à vous orienter ? Dans cet épisode, nous recevons Yannick Reulier en tant que coach sportif et praticien en Ayurveda, pour vous guider dans votre choix. Vous verrez que la connaissance de vous-même, peut vous aider à pratiquer une activité qui sera en adéquation avec vos besoins. Quelle que soit votre nature, Yannick vous donne des conseils pour aller vers le type d’activité qui vous correspond, mais aussi pour pratiquer dans l’environnement approprié. En fin d’épisode, nous avons aussi demandé à Yannick ses conseils en matière de sport pour les femmes enceintes, et pour les enfants. Retrouvez-nous sur notre site internet : www.podcast-ayurveda.com Sur Facebook : www.facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : www.instagram.com/podcastayurveda Retrouvez Yannick sur les réseaux sociaux Instagram @the.rewilder https://www.instagram.com/the.rewilder #podcast #ayurveda #podcastayurveda #activitesportive #sport #doshas #vata #pitta #kapha #the.rewilder Vous souhaitez devenir professionnel, vous perfectionner ou vous spécialiser en ayurveda ? Grâce à notre partenariat avec l'école Gayaveda Academy, vous bénéficiez d'une remise de 5 % (pour toutes les formations inférieures à 1 000 €) ou de 100 € (pour toutes les formations supérieures à 1 000 €). Connectez-vous ou inscrivez-vous sur la plateforme https://gayaveda.academy, puis entrez votre code de parrainage PODCASTAYURVEDA dans la case "code de parrainage" (catégorie "autres champs" de votre profil.) Choisissez votre formation, votre remise s'appliquera automatiquement sur toutes vos formations, en présentiel ou en ligne !
La notion de spiritualité est fondamentale en Ayurveda, mais cette thématique n’est pas toujours simple à aborder. Pourquoi ? Parce qu’on ne sait pas toujours bien ce qu’englobe la spiritualité... Alors qu’est-ce que la spiritualité ? Ce mot est souvent rattaché à la définition de la religion, pour autant, comme l’explique Hugues Baggio, la religion est spirituelle, mais la spiritualité n’est pas forcément une question de religion. Hughes nous emmène à travers l’exploration de notre spiritualité, qui est toujours différente d’une personne à l’autre. Il nous raconte son chemin, ou comment il a réussi à transcender une expérience difficile, en lumière pour lui, et pour les autres. Puis il nous offre des outils, pour développer sa spiritualité grâce à l’Ayurveda et au yoga. Retrouvez-nous sur notre site internet : www.podcast-ayurveda.com Sur Facebook : www.facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : www.instagram.com/podcastayurveda Retrouvez Hughes Baggio sur son site www.hughesbaggio.fr sur les réseaux sociaux @hughesbaggio Facebook : https://www.facebook.com/hughesbaggio Instagram : https://www.instagram.com/hughesbaggio Vous souhaitez devenir professionnel, vous perfectionner ou vous spécialiser en ayurveda ? Grâce à notre partenariat avec l'école Gayaveda Academy, vous bénéficiez d'une remise de 5 % (pour toutes les formations inférieures à 1 000 €) ou de 100 € (pour toutes les formations supérieures à 1 000 €). Connectez-vous ou inscrivez-vous sur la plateforme https://gayaveda.academy, puis entrez votre code de parrainage PODCASTAYURVEDA dans la case "code de parrainage" (catégorie "autres champs" de votre profil.) Choisissez votre formation, votre remise s'appliquera automatiquement sur toutes vos formations, en présentiel ou en ligne !
Dans cet épisode, nous recevons Aurélie Cros-Wickrama, praticienne en Ayurveda et yoga-doula, qui s'intéresse particulièrement à l'accompagnement des femmes, à travers les différentes étapes de leur vie. Nous allons parler d'une étape importante dans la vie d'une femme, qui est celle de la grossesse, de la maternité, de cette période comprise entre la conception et l'accouchement. Aurélie va nous expliquer comment l'Ayurveda peut aider dans l'accompagnement de la future maman. Merci pour votre écoute, et bonne lecture ! Retrouvez-nous sur notre site internet : www.podcast-ayurveda.com Sur Facebook : www.facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : www.instagram.com/podcastayurveda Retrouvez Aurélie Cros-Wickrama sur son blog http://www.tradition-ayurveda.fr/ #podcast #ayurveda #podcastayurveda #grossesse #maternité #femmes #santéféminine #bébé #femmeenceinte #spiritualité #healtylifestyle Vous souhaitez devenir professionnel, vous perfectionner ou vous spécialiser en ayurveda ? Grâce à notre partenariat avec l'école Gayaveda Academy, vous bénéficiez d'une remise de 5 % (pour toutes les formations inférieures à 1 000 €) ou de 100 € (pour toutes les formations supérieures à 1 000 €). Connectez-vous ou inscrivez-vous sur la plateforme https://gayaveda.academy, puis entrez votre code de parrainage PODCASTAYURVEDA dans la case "code de parrainage" (catégorie "autres champs" de votre profil.) Choisissez votre formation, votre remise s'appliquera automatiquement sur toutes vos formations, en présentiel ou en ligne !
Voici notre premier épisode d’une série en trois parties sur le panchakarma. Pour vous proposer une vision la plus large possible de ce qu’est le panchakarma, nous avons choisi d’interroger une praticienne en ayurveda (cet épisode, n°32) puis un médecin (épisode n°33) et enfin une personne qui a reçu un panchakarma (épisode n°34) Nous commençons aujourd’hui avec Dorothée, praticienne en ayurveda, qui accompagne régulièrement des groupes en panchakarma, elle nous raconte son expérience et vous donne toutes les recommandations pour bien choisir votre panchakarma. Voici les cliniques recommandées par Dorothée : Maitreyi : https://maitreyivedic.in Village Vedic situé dans le Tamil Nadu à la frontière du Kerala. Il convient particulièrement si vous recherchez une cure dans un environnement très spirituel. Triveni : http://www.triveninursinghome.com Hospital situé dans la capital du Kerala Trivandrum spécialisé dans les traitements orthopédique et neurologique. C’est un véritable hospital, situé en ville. Ce n’est pas un resort, les chambres et l’environnement sont simples, il convient particulièrement si vous recherchez une cure complémentaire à une maladie. Somatheeram : https://somatheeram.in Resort Vedic alliant confort et soin traditionnels. Cette année Dorothée accompagnera un groupe 14 jours à Somatheeram avec l’agence Utotrip : https://www.utotrip-travel.com/voyages/voyage-sur-mesure-inde-cure-ayeurvedique Pour bien choisir votre panchakarma, Dorothée vous suggère quelques questions que vous pouvez poser : - Combien y a-t-il de soin par jour ? Il doit y avoir au minimum 1 soin par jour mais souvent 2 (1 matin et 1 après-midi). - Il y a t-il une consultation avec un Docteur (vaidya) ? Il doit y avoir au minimum 3 rendez-vous. 1 en début de cure, 1 au milieu et 1 en fin de cure. À Maitreyi et Triveni la consultation est quotidienne. - Il y a t-il des prescriptions de phytothérapie ? Sous forme de pilule ou Kashayam. La phytothérapie est une partie importante de la cure. - L’endroit est-il réservé aux curistes ou il y a t-il également des touristes ? Choisissez de préférence un lieu sans touristes. Merci pour votre écoute, et bon panchakarma ! Retrouvez-nous sur notre site internet : www.podcast-ayurveda.com Sur Facebook : www.facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : www.instagram.com/podcastayurveda Retrouvez Dorothée sur sa page Facebook : https://www.facebook.com/Madhyra.Ayurveda , sur Instagram https://www.instagram.com/domadhyra Ainsi que sur son site internet : http://www.madhyra.fr #podcast #ayurveda #podcastayurveda #detox #detoxayurvedique #panchakarma #cureayurvedique #clinqueayurvedique #doshas #vata #pitta #kapha
Dans cet épisode 31, nous accueillons Michèle Schulz, praticienne en Ayurveda et professeure de yoga. Michèle se passionne plus particulièrement pour la nutrition ayurvédique et propose des ateliers et des consultations afin de permettre aux gens de découvrir l'art de se nourrir sainement selon l'Ayurveda. Aujourd’hui, nous allons parler des épices, ingrédients phares de l'ayurveda pour équilibrer une assiette et bénéficier de leurs nombreux bienfaits ! Michèle va nous expliquer le rôle des épices en diététique ayurvédique, mais va aussi nous indiquer comment bien choisir ses épices et bien les utiliser ! Aussi, Michèle souhaite vous offrir deux recettes ayurvédiques utilisant les épices et favorisant une bonne santé. Vous pourrez retrouver cette première recette ainsi que pleins d’autres dans le livret écrit par Michèle disponible sur la boutique de son site et intitulé : Plaisir de cuisiner avec l'Ayurvéda : les Bases". ***Recette n°1 : le CROQUE-APÉRO AU GINGEMBRE, pour booster l’appétit Cet apéritif rappelle le gingembre mariné qui accompagne les sushis dans les restaurants japonais et qui est tout aussi bon mais plus sain car sans colorant rose-industriel. Croqué 10-15 minutes avant les repas principaux, cet ouvre-appétit allumera agni en stimulant la production des sucs gastriques et de l'acide chlorhydrique pour assurer une meilleure digestion. INGRÉDIENTS et MÉTHODE pour une part / une personne : COUPER une belle rondelle de gingembre frais, puis L'ARROSER d'un filet de jus de citron / citron vert, ensuite SAUPOUDRER LE TOUT d’une petite pincée de sel rose/marin ou fleur de sel, puis CROQUER le morceau et accueillir le feu pleinement ! Pour une astuce gagne-temps et pour adoucir le gingembre qui peut s'avérer trop piquant pour les non habitués - préparer une bonne quantité de cet apéritif dans un bocal en verre avec couvercle. Le laisser mariner quelques heures au frigo. Le gingembre sera moins piquant et l'apéro sera prêt à l'emploi pour les repas principaux. Pensez à bien secouer le bocal avant de s'en servir. NOTES DOSHIQUES : Bon pour tous les doshas. Pour vata & kapha : utiliser du citron jaune ; pour pitta : citron vert. A éviter chez pitta en cas d’excès de feu (ex. éruptions de peau, irritations). *** Recette n°2 : INFUSION PRÉVENTION GRIPPE (Recette du Dr. Vasant Lad) Mesurer dans un bocal : 3 parts cannelle en poudre 2 parts gingembre en poudre 1 part cardamome en poudre Fermer le bocal et bien secouer. Mettre une cuillère à café de ce mélange dans une tasse. Verser de l’eau bouillante dessus. Laisser infuser 10 minutes. Ajouter ½ à 1 c à café de miel au moment de le boire si désiré. Bonne écoute ! Merci pour votre écoute et n'hésitez pas à nous poser vos questions en commentaire ou Retrouvez-nous sur notre site internet : www.podcast-ayurveda.com Sur Facebook : www.facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : www.instagram.com/podcastayurveda Retrouvez Michèle sur son site internet : www.mapetitecuisinesaine.com ou sur Facebook : www.facebook.com/mapetitecuisinesaine
Dans cet épisode 29, nous recevons Raphaël Khalef, praticien en Ayurveda et astrologue védique. L’astrologie védique est appelée Jyotish en sanskrit, jyotish signifiant "science des corps célestes" en sanskrit. Raphaël va nous faire découvrir l'astrologie védique, science complémentaire de la médecine ayurvédique, qui s'adresse à la guérison du corps subtil c'est-à-dire le corps énergétique. Nous avons adoré enregistrer cet épisode passionnant qui nous a donné envie de d’en savoir plus sur notre thème astral et sur ce domaine si particulier qu’est le jyotish ! Nous espérons que vous prendrez plaisir à l’écouter, n’hésitez pas à nous laisser vos avis sur cet épisode en commentaire ! Bonne écoute ! Pour contacter Raphaël et obtenir un rendez-vous pour une consultation ayurvédique ou en jyotish: raphaelkhalef@gmail.com ou 07.71.18.85.05 Retrouvez-nous sur notre site internet : www.podcast-ayurveda.com Sur Facebook : www.facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : www.instagram.com/podcastayurveda Vous souhaitez devenir professionnel, vous perfectionner ou vous spécialiser en ayurveda ? Grâce à notre partenariat avec l'école Gayaveda Academy, vous bénéficiez d'une remise de 5 % (pour toutes les formations inférieures à 1 000 €) ou de 100 € (pour toutes les formations supérieures à 1 000 €). Connectez-vous ou inscrivez-vous sur la plateforme https://gayaveda.academy, puis entrez votre code de parrainage PODCASTAYURVEDA dans la case "code de parrainage" (catégorie "autres champs" de votre profil.) Choisissez votre formation, votre remise s'appliquera automatiquement sur toutes vos formations, en présentiel ou en ligne !
Ressentez- vous le besoin de nettoyer votre organisme? Avez-vous déjà envisagé de prendre plaisir à faire une détox? Dans cet épisode, Hughes Baggio, conseiller-thérapeute en ayurvéda, nous parle de détox selon l’Ayurveda et nous partage ses clefs pour une détox adaptée et agréable ! La saison du printemps s’installe petit à petit, et en fonction de la région, le début du printemps se caractérise par la fonte des neiges (si vous en avez eu) beaucoup d'humidité, de pluie, il fait frais, cette saison est associée au dosha Kapha (dosha constitué des éléments terre et eau). Durant l'hiver, nous avons tendance à avoir une alimentation un peu plus riche, plus importante, à réduire son activité physique et les conséquences sont que les graisses, les toxines, le mucus et l'eau s'accumulent dans le corps. Avec les températures qui augmentent normalement à nouveau, il y a alors une liquéfaction du dosha Kapha. Nous pouvons alors voir apparaître certaines allergies qui se manifestent suite à des excès durant l'hiver, souvent une alimentation lourde et grasse. Le changement de saison vers le printemps est donc une période propice au nettoyage du corps et de ses toxines accumulées durant l'hiver. Mais quel régime alimentaire adopter? Quelle est la détox qui vous correspond? Partez à la recherche de la détox qui vous correspond et vous permettra d’équilibrer votre corps et votre esprit ! Voici tous les liens pour écouter l’épisode : Sur Apple Podcast (iTunes) : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/le-podcast-ayurveda-par-nath-et-lauren/id1459554977 Sur notre site internet : www.podcast-ayurveda.com Sur SoundClound : https://soundcloud.com/podcastayurveda Sur Spotify : https://open.spotify.com/show/47OMowAiQkybOcEKML6MKr#upsell Et sur toutes les plateformes d’écoute et de téléchargement ! Vous retrouverez Hugues Baggio sur sa page Facebook @ayurveda32 : https://www.facebook.com/ayurveda32/ Et sur la chaîne YouTube “Hugues Baggio Ayurveda” : https://www.youtube.com/channel/UC9zrQoJbyRi_EPv1g87fDmQ #podcast #ayurveda #podcastayurveda #detox #detoxayurvedique #curedetox #printemps #doshas #vata #pitta #kapha
Nous vous proposons aujourd’hui un épisode particulier lié à l’actualité , dans un format court, où nous recevons Caroline Henry pour vous proposer des informations et conseils en lien avec la pandémie du nouveau coronavirus 2019, ou la COVID-19. L'objectif de cet épisode est de donner des conseils de prévention issus de l'Ayurveda, afin de vous permettre de renforcer votre système immunitaire, et ainsi limiter les risques de contamination. Caroline nous propose et explique les 3 conseils de base : la qualité de l’alimentation la qualité du sommeil la qualité du souffle (respiration) Les aliments qui boostent l’immunité : les légumes de couleur verte : (amers, anti-infectieux, nettoient le sang le curcuma et le safran (anti-bactériens, anti-infectieux, anti-inflammatoires) prendre de la vitamine C, que l'on retrouve dans les citrus, kiwi et également l’amalaki qui en détient plus que tout autre fruit !!! faire une cure de pépin de pamplemousse et d'échinacée Voici les ingrédients de la tisane aux 7 plantes, quantité pour 1 mois : 50g de triphala 25g de gingembre sec 10g de curcuma en poudre 80g d’amalaki 10g de neem 25g de pippali 50g de guducchi Vous pourrez trouver ces plantes dans les magasins bio et/ou dans les pharmacies. Mélangez toutes ces plantes et conservez-les dans un pot. Chaque matin, mettre 1 cuillère à café de ce mélange, dans 4 tasse d’eau (environ 80cl) faire chauffer jusqu’à réduire de moitié (2 tasses.) Prenez 1 tasse le matin 30 mn avant le petit-déjeuner, 1 tasse le soir avant de dîner. Contre-indications : en cas de pathologie ou en cas de traitement médical, demandez l’avis de votre médecin ; déconseillé en cas de grossesse ou d’allaitement. Pour prendre soin de la sphère ORL : Inhalations quotidiennes avec des plantes fraîches (thym, basilic, curcuma) Des nasya (application de gouttes d’huile) d’Anu Tailam. Pour la gorge : gargarisme avec du sel et du curcuma En cas de coronavirus : Vilwadi gulika : 2 le matin et 2 le soir, 30 mn avant de manger, disponible sur le site https://ayurmedicus.com/product/vilwadi-gulika/ L'ayurveda ne remplace pas la consultation de votre médecin traitant. En cas de symptômes ou de pathologie, soyez pris en charge par le système sanitaire français. Si vous êtes abonné, vous recevrez ces conseils dans notre prochaine lettre d’information ! Pour vous abonner, c’est ici : https://www.podcast-ayurveda.com/s-abonner Prenez soin de vous !
Nos émotions nous en font parfois vivre de toutes les couleurs… Les émotions considérées comme négatives, en particulier, peuvent être difficiles à gérer… Dans cet épisode, nous recevons Natalia Apvril, praticienne en Ayurveda, pour parler de la gestion des émotions. Pourquoi devrait-on apprendre à gérer ses émotions ? Quelles sont les émotions dites "négatives" que nous pouvons ressentir ? Comment faire lorsque ces émotions arrivent à nous ? Autant de questions auxquelles nous tentons d’apporter une réponse, grâce aux enseignements de l’ayurveda. Nous abordons ainsi le lien entre le corps, l’esprit et les émotions, entre les doshas Vata - Pitta - Kapha et les émotions, entre les organes du corps et les émotions. Et que faire lorsque l’émotion vient nous submerger ? Natalia a eu il ya quelques mois un émotion forte, difficile à vivre. Elle a eu le courage de partager ici son témoignage, et nous donne quelques pistes afin de bien gérer ses émotions. Parmi ces pistes, voici les références des livres dont nous avons parlé : - Recommandé par Lauren : Mettre en pratique le pouvoir du moment présent, d'Eckhart Tolle - Recommandé par Nath : Imparfait, libres et heureux, de Christophe André - Recommandé par Natalia : La maîtrise de l’amour, de Don Miguel Ruiz Vous aimerez aussi peut-être ces épisodes : - L’épisode 2 sur les doshas Vata, Pitta, Kapha, si vous avez besoin de vous familiariser davantage avec ces trois doshas, ou si vous souhaitez en savoir plus sur votre constitution : https://soundcloud.com/podcastayurveda/002-doshas - Un autre épisode que nous avions enregistré avec Natalia Apvril : l’épisode 20 sur comment bien vivre son hiver : https://soundcloud.com/podcastayurveda/episode020 Merci pour votre écoute, et bonne lecture ! Retrouvez-nous sur notre site internet : www.podcast-ayurveda.com Sur Facebook : www.facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : www.instagram.com/podcastayurveda Retrouvez Natalia Apvril sur son site internet : https://www.nataliaapvril.com et sur la chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UCWzbhWjgkv_gaVEQBlogNoQ Vous pouvez aussi la suivre sur les réseaux sociaux @nataliaapvril, à la page Facebook https://www.facebook.com/nataliaapvril/ et Instagram https://www.instagram.com/nataliaapvril/ #podcast #ayurveda #podcastayurveda #emotions #emotionsnegatives #doshas #vata #pitta #kapha #peur #colère #tristesse #intestins #deuxiemecerveau #foie
Comment aujourd’hui de faire le choix de cosmétiques de qualité ? Dans cet épisode 25, nous accueillons Céline-Shalini Ledoux, fondatrice de la marque de cosmétiques Kerali. Céline nous parle de son parcours avec l’ayurveda, de comment sa rencontre avec les petits producteurs en Inde lui a donné envie de fonder une entreprise humaine et responsable. Céline nous explique comment, chez Kerali, elle a décidé d’abord d’utiliser des produits naturels, de bannir toute substance toxique : pas d’ingrédient issu du pétrole, ni de la chimie synthétique, pas de perturbateurs endocriniens... Et qu’en est-il de l’utilisation de l’eau dans les cosmétiques ? Des émulsions sans eau, c’est possible et c’est le choix de Kerali, Céline a remplacé l’eau dans la phase aqueuse par des jus de plantes, elle nous explique pourquoi ce choix et l’intérêt des cosmétiques sans eau. On décrypte aussi les différents types de peau, et le lien entre les types de peau et les doshas, et pourquoi et comment prendre soin de sa peau avec les rituels de soins Kerali. Voici le lien direct pour écouter l'épisode : https://soundcloud.com/podcastayurveda/025-letika Pour participer au concours Le Podcast Ayurveda / Letika et tenter de gagner un l’une des 5 “box mandala”, rendez-vous sur notre page Instagram @podcastayurveda jusqu’au 4 mars 2020 inclus! Et pour bénéficier de 15% de remise sur tout le site www.letika.fr, entrez le code promo PODCAST, valable jusqu’au 15 mars 2020. Merci pour votre écoute et n'hésitez pas à nous poser vos questions en commentaire ou Retrouvez-nous sur notre site internet : www.podcast-ayurveda.com Sur Facebook : www.facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : www.instagram.com/podcastayurveda Retrouvez Céline-Shalini Ledoux et la marque Kerali, voici le site internet : https://kerali.fr Vous pouvez aussi la suivre sur les réseaux sociaux @kerali.ayurveda, à la page Facebook https://www.facebook.com/kerali.ayurveda et Instagram https://www.instagram.com/kerali.ayurveda/ Et si vous souhaitez avoir un autre regard sur le thème des cosmétiques, nous vous proposons d’écouter aussi l’épisode 15 sur la beauté ayurvédique, avec Vanessa Tavaglione : https://soundcloud.com/podcastayurveda/015-la-beaute-ayurvedique-avec-vanessa-tavaglione #ayurveda #cosmetique #cosmetiquebio #slowcosmetique #doshas #rasadhatu #peauseche #peaumixte #peaugrasse #plantes #phytothérapie #secrets #conseils #esthetique #letika